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Bonjour est ce que se depenser aide a nettoyer les poumons et les bronches plus rapidement svp ?

Bonjour voici 7 ans que je fume mais je commence a avoir certain symptômes du cancer du poumon douleurs au niveau du trapèze toux qui s'intensifie pendant le nuit toux qui siffle et je fume defois jusqu'à 2 paquet par jours mais pas tout le temps j'aimerai avoir des renseignements plus précis merci

Bonjour, Je me lance depuis ce jour dans l'arrêt du tabac, patchs + pastilles nicotiniques, seulement j'aurais une question, est-il possible de vapoter la cigarette électronique SANS nicotine juste avec un liquide parfumé et que cela soit sans risque? Je pense que la gestuelle y est pour beaucoup et j'aimerais me faciliter la tâche avec ceci, merci de votre réponse, bien cordialement.

bonjour, Il m’arrive de fumer la chicha environ 30 minutes tout les mois, je voulais savoir où je me situais niveau risque pour les cancers etc sachant que pour la dépendance je n’en ai pas à ce stade. Cordialement PS: je suis non fumeur (cigarette)

J' ai arrêté de fumer depuis 5 mois. Je suis sous patch dernière dose. J ai très envie de fumer ces jours ci ( j en ai fumé une seule) . Puis je augmenter ma dose de nicotine à nouveau ?)

Malheureusement j’ai l’impression d’avoir la tête lourde énormément puit je dort mal ça fait 4 que j’ai arrêter de fumer j’ai toujours la tête lourde

Bonjour je souhaite vraiement arrêter pour moi dans un premier temps et car je ne veux pas que mon fils est une maman malade et j'ai peur de mourir dun cancer. Ces causes sont suffisantes je pense. Est ce que le pourquoi est la base de l'arrêt de la cigarette... Jai peur de me mettre a boire tout les jours ou de devoir avoir un autre substitut pour me deyendre

Bonjour je fume au grand maximum 4 cigarettes par jours par contre je vapote je voudrais vraiment stoppé les deux

L’idéal serait d’avoir assez de courage pour mettre fin définitivement à la cigarette, l’idée de devoir ne plus fumer pour le reste de ma vie m’effraie dans ma situation actuelle de demandeur d’emploi, pourtant j’y suis arrivé à deux reprises.J’ai déjà arrêté de fumer pendant 1 an à deux reprises soit 2 ans entrecoupé de période de reprises. Pendant ces années d’arrêt, je me suis mis à faire beaucoup de sport(course à pied, velo, natation) . Évidemment je ne peux pas pratiquer d’activité sportive en continue. J’ai pu arrêter le tabac grâce au sport de façon intense, mais je pense que mon véritable problème c est le manque d’activité professionnelle depuis quelques années, je travaille de façon intermittente, sans réelle stabilité ( bassin d’emploi difficile, crise sanitaire, etc)

Comment passons nous du manque au dégout ? Pourquoi avons nous besoin de se remémorer se mauvais goût dans la bouche pour se dégoûter de reprendre ? La fumée des autres autour de moi m'est devenu insupportable