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Bonsoir, comment faire pour arrêter progressivement?? Car la cigarette du matin et plus dur

Bonjour, cela fait 2,5 jours que j'ai eu une séance de mésothérapie pour m'aider à arrêter de fumer. Le sevrage est très difficile. J'avais tenter il y a quelques années d'arrêter via l'hypnose par laquelle j'ai arrêté de fumer 8 mois seulement certes mais sans aucun mal ou presque. Pensez-vous que j'ai intérêt à enchaîner avec une séance d'hypnose ? Merci de votre réponse.

Bonjour j’ai arrêté le cannabis le 29 septembre suite au diagnostic d’un emphysème pulmonaire les trois premières semaines ont étaient horrible et surtout la nuit puis ça s’est estompé, j’ai décidé d’arrêter le tabac le 6 novembre pareil ça était difficile surtout mes nuits transpiration excessive et cauchemar ça s’est estompé au bout de 15 jours sachant que je sous patch 21 mg depuis le 29 septembre mais mon soucis est que les Cauchemar ont réapparu dès que je m’endors je suis noyé de Transpiration ! Mon dosage peut t’il commencer à être trop fort ?? Merci pour vos Réponses

Bonjour je viens d’arrêter de fumer dans l’espoir d’avoir un enfant même si sais la plus belle des motivations j’ai peur de craqué comment faire ?

Bonjour sa vas faire 1 ans que je fume et depuis que je ai commencé à fumer je ai des douleurs thoracique donc je suis aller voir le médecin et il m'a dit que tout aller bien mais sa continue à me faire mal donc jcp quoi penser

Bonjour , Plus de 2 mois que j ai arrêté de fumer sans trop de difficultés mais j ai eu une grosse bronchite asthmatiforme ( je n avais jamais ça avant ) et depuis ma voix est enrouée ou je suis aphone . Très compliqué pour répondre au téléphone au travail . J avais moins de soucis de santé en fumant !

Bonjour, aidez moi svp je veux pas reprendre la cigarette, j'ai arreté hier (derniere cigarette samedi soir le 11 janvier) est ce que mon medecin peut me prescrire un medicament pour m'aider à arreter svp ? Merci

Bonjour j’ai arrêter de fumer grâce au patch cependant ça me provoque des douleurs musculaires est ce normal ? Merci pour votre réponse

Bonjour, Est ce que fumer 1 cigarette/jour présente un vrai risque? Est ce tout de même considérer comme du tabagisme? Et fumer uniquement lors de soirée?

Bonjour j’ai arrêté de fumer il y a 2 jours ( cela fait 35 ans que je fume ) et je tousse comme c’est pas permis ( toux grasse ) au point que j’ai repris la course à pied quotidiennement mais je ne peux pas courir plus de 15 minutes ( trop de toux et de d’essoufflement ). Combien de temps ce «  nettoyage » va-t-il durer ? Merci de votre aide