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Bonjour je vis seul j'ai réduit mon tabac de 30 cigarettes à 20 cigarettes mais quand tu arrives le soir je m'embête et je fume je mets des patchs et des gommes

Bonjour je sais que la cigarette joue sur l’activité des cils bronchiques mais est-ce que la cigarette électronique ( avec nicotine )affecte-t-elle aussi l’activité le fonctionnement ceux ci . Cette question a pour but de savoir si le « nettoiement de mes poumons se fait aussi rapidement »

Comment savoir quel dosage prendre sans avis médical ? Est il recommandé de prendre contact avec un médecin généraliste pour me les faire prescrire ?

Dépendance comparée cigarettes / vapoteuse ?

Bonjour, étant très gros fumeur, 2 paquets/jours. Je voulais savoir si ont peux toujours trouvé ce produit pour compléter les patchs et les gommes. Car j'ai déjà fait patch21 +20 gommes /jour + bupropion....... Ben le manque et toujours présent. Ou je pensais peut être à mettre 2 patchs de 21 et des gommes et varénicline ? Merci

Bonjour, J'ai craqué samedi soir j'ai fumé 2 cigarettes, est-ce que ça remet à zéro mes objectifs et bienfaits sur ma santé déjà atteint, ou ça reste toujours gagné ? Merci de votre réponse

J’ai arrêté le tabac il y a 4 jours sans substitut , grâce au laser.  Le praticien m’a dit de ne prendre aucun substitut, est-ce normal ? Je me sens bien mais j’ai peur de grossir.

Bonjour est ce que parfois les micros nodules peuvent disparaître après l’arrêt du tabac où est ce foutu ? Merci

Un patch 21mg et une cigarette

Bonjour Après 9 mois sans tabac je viens de craquer pendant le mois d d'août. Je veux arrêter est ce que ce sera plus facile que la 1ère fois ? Merci pour votre réponse