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Bonjour J ai arrêté de fumer le 10 janvier après 1 séance de laser. Le manque était trop présent j ai donc mis un patch en 14mg Comment faire le sevrage efficacement?

Bonjour, je souhaiterais retirer mon patch à la nicotine24h au moment du coucher, car je n’ai pas réussi à dormir cette nuit … Sur quelle surface je peux le conserver la nuit , pour ensuite pouvoir le remettre le matin au réveil ? Merci d’avance..

Bonsoir, ça va vous paraître bizarre comme question mais je suis infirmière et je souhaite me défaire du tabac. Pour éviter les risques de rechute puis je m'auto prescrire des patchs avec mon ordonnancier ? Merci d'avance

Bonjour, Je ne sais pas si cela est dû mais depuis hier j’ai des vertiges assez fréquent. Que puis-je faire pour les faire passer ? Merci par avance,

J'ai fait une séance d'hypnose mais selon les heures de la journée c'est très dur : vers midi et en soirée du coup j'ai la tête qui tourne.... ce manque de nicotine va durer combien de temps ???

Bonjour est-ce que cela est aussi nocif de fumer qu’une cigarette par jour au lieu d’une dizaine avant ?

J’utilise une cigarette électronique depuis 3 mois et cela fait 1 mois que je ne touche plus une cigarette est ce que je peux considéré que j’ai arrêté ?

Bj par moment j'ai du mal a respirer es-ce normal depuis cinq mois j'ai arrêté de fumer et je ressens cette gêne respiratoire mon dernier examen été bon merci de votre réponse

Je souhaite arrêter de fumer en début d'année prochaine, car je ne me sens pas prêt actuellement. J'ai fixé une date au 5 janvier. A quelle date dois-je commencer à réduire drastiquement ma consommation et à utiliser les substituts ?

Bonjour, Je voulais savoir si en utilisant des patchs à la nicotine je devais changer leur emplacement sur mon corps tous les jours et si oui où ça ? Je voulais savoir également comment savoir si le dosage est assez fort ou au contraire pas assez ? Merci d’avance