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Bonjour, Cela fait 8 jours que j'ai arrêté, mais j'ai craqué en fumant une cigarette. Est ce que cela réinitialise tous les processus d'élimination dans mon corps? Par exemple, le sommeil s'améliorant au bout de deux semaines, est ce que cela retarde de beaucoup ce palier? Merci

Bonjours 5 eme jours sans tabac avec patch 21mg.Je ressens des palpitations régulièrement peut peut-il y avoir un rapport avec les envies d une cigarette ? Apres la gomme 2mg je sens une legere amélioration.est ce psychologique ou n.y'ya til aucune insidence?ou du stress?

Bonjour Je voudrais savoir si il faut arrêter la cigarette d'un coup où y aller progressivement ?

Bonjour pendant le confinement est ce une bonne idée d'arrêter de fumée?

Bonjour, je suis en arrêt de la cigarette actuellement. Je ne fumes plus que deux à trois taff sur une cigarette par jour avec à côté des patches à la nicotine. Est-ce que les effets de l'arrêt se font ressentir quand même ? Cordialement

Bonjour j'ai commencer a fumer un peu aavnt 14ans a 13 an et demi jai bientot 19 , 18 et demi sa fait 5 que je fume et je suis bien decider a arreter de fumer a partir daujourdhui , jai lus que 90% des gens qui meurent tu tabagisme on commncer avant 20 ans , je voulai savoir si a partir daujourdhui si jarreter de fumer pour le reste de ma vie esque mon esperance de vie rejoin vraiment celle dun non fumeur ou le faite que jai commencer a 13 ans et deja trop tard?

Bonjour, voilà mon douzième jour sans tabac, sans patch, sans rien d’ailleurs. Apparemment mon entourage me trouve énervée mais bon moi ça va sauf que mes nuits sont vraiment pas terrible. Que faire ?

bonjour Es ce dangereux pour ma santé de fumer 2 ou 3 cigarettes par semaine ?

Bonjour, Je me demande comment arrêter de façon strict ou en diminuant d'abord les doses ?

Ça fait 10 jours que j'ai pas fumé et ce matin j'en ai fumé une est ce que tout mes efforts sont perdus pour ma santé