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Ayant une dépendance faible, et ayant déjà réussi plusieurs fois à arrêter de fumer pendant des périodes de 6 mois à un an, sans substitut (la dernière fois, pendant un an, grâce à la grossesse) dois-je utiliser des patch ? Si oui, de quelle quantité de nicotine ? Merci !

J’ai l’impression que ça m’aide à digérer.

Que penser d'un substitut à base d'herbes ?

C est la nuit qd je me réveille. Envie de fumer???

À partir de quand n’est on plus essoufflé ?

J’avais déjà réussi à arrêter mais là c’est très difficile avec deux enfants en bas âges c’est mon seul moyen d’avoir un moment de détente

Bonjour, que pensez-vous du laser pour arrêter de fumer. Certaine grosse chaîne le font et promettent que c’est sans risque. J’aimerai l’avis d’un professionnel comme vous. Je compte le faire chez une enseigne. Je sais que sans motivation sa ne marche pas, mais au moin ça m’aiderai pour l’addiction

Je veux arrêter de fumer mais j’ai peur de tomber dans une autre addiction entre autre la nourriture boulimie. Je suis dépendante à l’alcool mais abstinente depuis 2 mois. Est-ce le bon moment d’en finir avec la cigarette à ce stade ?

Bonjour, est il normal d avoir un gene respiratoire après 22 jours d arret du tabac

Bonsoir. 40 ans de tabagisme. Arrêt sans aide sauf votre site. Il faut m'aider, je grossis trop et pas par le sucre, j'ai horreur du sucre. J'ai 64 ans. Je ne voudrais pas re-craquer. Merci pour votre compréhension. Cordialement