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Bonsoir je m'interroge sur le fait que j'ai actuellement une fracture de Bennett sous plâtre mon chirurgien m'a clairement expliqué qu'il fallait que j'arrête de fumer pour la consolidation des os. Puis-je passer à la cigarette électronique? Merci d'avance pour la réponse

Bonjour, j'ai déjà diminué la cigarette à 5 par jour et seulement au travail puis occasionnellement quand don fait la fête. Du coup, ces contextes sont associés d office à la possibilité de fumer et je n' arrive pas à avancer dans l idée de ne rien avoir...quel substitut serait le plus adapté ?je pense que la nicotine n' est pas ma dépendance, mais l' habitude et le geste plus.merci

J'ai fait un infarctus il n'y a pas très longtemps et je ne peux arreter de fumer...c'est une reelle addiction. Je voudrai savoir ce qui pourrait se passer si je continue de fumer?

Bonjour, Je m'aide de patchs. Les bienfaits de l'arret sont-ils tous aussi importants et bénéfiques ? Je trouve que je m'essouffle vite, j'en suis à mon 10 ème jour. Samuel

J'ai arrêté il y a 3 jours avec un patch à 21 mg et cigarette électronique avec 0 de nicotine mais je pète les plombs je suis dépressive je ne sais pas comment faire pour réussir envie de rien faire même en essayant de me motiver Cordialement

Bonsoir, Depuis hier, que j'ai décidé d'arrêter de fumer, j'ai qd même fumé, 1 cigarette par jour.. Est ce que j'ai qd même quelque bénéfices, malgré tout, à cette réduction drastique ?

Bonjour, je suis en train d'arreter de fumer, cela fait 3jours malgré tous des envies persiste et je dors tres mal est-il possible de prendre des cachets pour dormir ? ( sachant que je suis jeune : 17ans ) et j'ai une autre question est ce que la sensation de manque, l'envie va partir car cest dur de tenir et j'ai vraiment envie que cela parte ? Merci d'avance

Je fume environ 12 cigarettes par jour , je suis entrain de me convaincre de lâcher cette dépendance , ce matin en me levant. J ai pris une bouteille d eau et pas fumer je prends ça une minute à la fois . J attends votre réponse Aucune idée de quoi ça peut être ?

J’ai arrêté la cigarette depuis 6jours , je fumais 15 cigarettes par jours , je n’ai aucune envie de fumer par contre je suis très anxieux depuis ces deux derniers jours. Dois-je vraiment prendre des patch? Si c’est le cas , après quelques recherche je souhaite utiliser les patch de 16h, je souhaiterais connaître la dose à utiliser pour mon cas .

Bonjour je suis déçu j’ai racheter un paquet je sais que c’est mal que je vais de nouveau tousser mais je n’ai plus envie de fumer je suis content d’être arriver jusqu’à la pourquoi après tous ces effort j’ai l’impression que c’est comme si je n’avais rien fait!