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Bonjour, Je suis un schizophrène bien rétabli grâce à un traitement approprié. Je suis inséré professionnellement, j’ai des amis, etc... Je fume du tabac depuis 4 ans. J’ai fumé 20 à 30 cigarettes par jour pendant 3 ans. Depuis un an j’utilise des patchs et je suis en moyenne à 5 cigarettes par jours (alternance de 10 jours sans fumer puis 2-3 jours de rechutes, ma consommation boucle ainsi...). J’observe régulièrement que plus le temps passe sans fumer plus j’entreprends des actions dans ma journée et plus j’arrive à interagir socialement (soirées entres potes, etc...). Or le manque de motivation à entreprendre des actions ainsi qu’un retrait social sont des symptômes connus de la schizophrénie. Moins je fume et plus ces deux symptômes disparaissent...j’en fais l’expérience régulièrement. Ma question est la suivante : La consommation de tabac peut-elle avoir un impact sur ma capacité à entreprendre des actions et à me sociabiliser? Cordialement

Bonjour , cela fera 5 jours ce soir que je n'ai pas fumé. Je fume depuis mes 18 ans ( j en ai 51 ) . J'y pense toute la journée ! même si objectivement je ne suis au bord de craquer que 3 fois par jour environ... en gros la première et la dernière me manquent atrocement. J'appréhende le prochain apéro ( du coup aucun alcool depuis vendredi soir...) je vais sûrement fumer ...comment boire des verres sans fumer ?? J'ai même l'impression que se serait nul et sans plaisir sans mes cigarettes...

Je suis très stressée en temps normal et l’arrêt de la cigarette (comme à chaque fois que j’essaie d’arrêter) fait que je suis très angoissée et irratable. Comme je suis hypocondriaque et que les symptômes de stress ressemblent à des crises cardiaques ou autres maladies mortelles, (avec sensation de mort imminente) je suis encore moins bien qu’avant. Pourtant j’ai arrêté pour être mieux !! J’ai des déséquilibres / instabilités, je suis très angoissée dès la nuit venue et cette nuit j’ai dormi une heure !! Mal au bras, contraction cœur, brûlures d’estomac, manque d’air ou trop d’air !! .que faire ?! Merci

Bonjour, Je vous contacte parce que j’aimerai arrêter de fumer pour des raisons de santé, mais j’adore fumer. Je fume depuis toujours et je ne me connais que fumeuse. J’ai essayé d’arrêter une première fois, les 24 premières heures ont été terribles. J’ai tenu 48h sans fumer et j’ai repris en me disant que « mon corps était trop dépendant » et qu’il me fallait un substitut. Je ne souhaite donc pas réessayer une nouvelle fois tant que je n’ai pas tout mis de me côté pour arrêter, sans quoi e pars du principe que c’est peine perdue. Est ce qu’en 24h mon corps peut il réellement réclamer de la nicotine au point que c’en devienne une obsession ? Ou cette sensation n’est elle que psychologique ? Si effectivement un substitut aurait pu atténuer cette obsession, qui dois je consulter pour définir quel type de substitut et en quelle quantité ? De plus je me demande à quoi, au niveau physiologique, je vais me retrouver confrontée pendant le sevrage ? Au bout de combien de temps mon corps ne pourra t il plus me réclamer de cigarette ? Merci pour votre réponse, Cordialement, Lea.

Est-ce que la cigarette électronique peut m'aider pour arrêter vouloir fumer j'ai toujours envie de fumer allumer une cigarette c'était comme un copain une copine une confidente c'était tout pour moi

Ça fait 17 ans que je fume, j'en peut plus de cette merde de clope. Mais j'aime tellement fumer aussi. J'aimerais vraiment que cette fois soit la bonne. A chaque fois que je commence l'arrêt du tabac, j'ai peur d'avoir trop de mal être... du coup je refume car c'est trop dure à vivre ses moments de spleen que le manque de nicotine me crée. Ma vie n'étant déjà pas facile tout le temps. Si vous avez des solutions autre que des substitut qui pour moi ne font que remplacer un mal par un autre mal. Mercii

Bonjour, Je suis quelqu'un d'extrêmement anxieux (anxiété généralisée) et je suis schizophrène. J'ai une BPCO et il ne me reste que 40% de ma capacité respiratoire. J'ai du lichen buccal, je ne peux pas prendre de pastilles de nicotine et je suis allergique à la colle des patchs. Je suis un ancien fumeur de hash que j'ai remplacé par du CBD depuis au moins 5 ans (j'ai du mal à me repérer dans le temps). Je suis aussi un ancien alcoolique, je n'ai pas touché une goutte d'alcool depuis 9 ans. J'essaie d'arrêter par paliers. J'étais habitué à fumer un paquet de 30g de tabac tous les 3 jours. Là, je suis passé à 4 cigarettes au CBD tous les jours. Je ne sais pas comment programmer mes paliers jusqu'à l'arrêt total. Ma psychiatre est en arrêt, je vois ma psychologue tous les 15 jours. Elle m'aide beaucoup. Ma femme est bipolaire et a totalement arrêté de fumer pour m'aider à arrêter. Elle le vie très mal, c'est très dur pour elle et je culpabilise de n'avoir pas encore totalement arrêté. Lorsque j'ai essayé l'arrêt total, j'ai eu des vertiges et des palpitations. Pouvez vous m'aider à planifier mon arrêt ? Merci d'avance.

Voila, pou moi, je vais sur les 4 mois d'arrêt du tabac, au début j'étais bien mais la cela fais 1 mois que jai chaque jours envie de fumer, je pose mes patches, je fais des allergies, plaques rouges qui démange. Jai une bpco, je dois marcher, au début javais repris du souffle, je ne comprends plus, jai du mal à respirer. Jai une ventoline. Sinon jai pris 6 kg, un teint super, Je mange moins quau début, la prise de poids ne me dérange pas vu que j'étais très maigre 38kg, je suis à 45kg. Cdl

J’arrête de fumer la cigarette mais également le canabis, comment puis-je tout mettre de mon côté pour réussir ?

J'ai de plus en plus conscience qu'il faut que j'arrête de fumer mais je n'arrive pas à trouver le "déclic", j'ai surtout peur de devenir très angoissée et irritable en cette période un peu compliquée. De plus, étant quelqu'un de timide, la cigarette m'a souvent aidé à sociabiliser. Etant étudiante, je n'ai pas trop les moyens de payer des séances d'hypnose, et je n'ai pas de médecin traitant qui pourrait actuellement me prescrire des sprays, patchs etc. si besoin. Cela fait 4 ans que je fume maintenant, est ce que le nombre d'années en tant que fumeurs joue sur la dépendance ?