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Jai envie d arrêter mes jai peur de ne pas arriver mon.copain de plus ne supporte pas l odeur et quand je dort chez lui 1 nuit ke ne fume pas le matin pas choix il supporte pas alors je prend sur moi

Bonjour J’ai arrêté de fumer mais je m autorise 2 cigarettes par jour. Je n arrive pas à me passer celle de 8h avant de travailler et celle du soir après le travail Par contre,’ j arrive à me passer (par oubli) de patch et je ne prends rarement de gomme. J ai un petit souci, j’ai un petit mal à la gorge qui ne passe pas depuis l arrêt de la cigarette ? Merci pour votre retour

En Combien de temps la grosse envie de fumer persévère ? Certains disent que les 3 premiers jours sont les pires C'est vrai ? Es que plus le temps passe et plus ça va ? Merci

J'ai arrêté plusieurs fois de fumée mais quand j'ai trop de stresse je craque et je me sens mal car j'ai craqué et j'avais tenue plusieurs mois

Bonjour après plusieurs mois l envie se fait ressentir et la faim m’envahit Pkoi l’envie dans ma tête est présente et j y pense quand même beaucoup

Bonjour, je souhaite arrêter de fumer, pas de date pour le moment..Je fume une dizaine de cigarettes par jour. Quel dosage dois je choisir pour un patch ? Puis je utiliser patch et gomme à mâcher ? A quels effets indésirables dois je m attendre ? J ai une tendance à l anxiété, dois je voir monedzcin et envisager un traitement de l anxiété au début de l arrêt ? Merci

Bonjour J'aimerais vraiment arrêter Mais je suis quelqu'un de très stressée Cela me fait peur Comment faire ?

Le pire est l’habitude de fumer avec les collègues. C’est un moment d’échanges et de transmissions. . Comment ne pas se sentir exclu ?

Bonjour, je viens de commencer l arrêt du tabac. J'ai mis un patch 21mg et ce matin avant le patch j'ai fume 3 cigarettes. La après manger j en ai re fumer une. Ce n' est pas le manque de nicotine je pense mais le manque du goût dans la bouche . Dans la matinée j ai également pris un comprimé. Est ce grave si dans un premier temps je garde jusqu a 5 cigarettes par jours?

Bonjour J'ai arrêté de fumer jeudi dernier par une séance d'hypnose. Je tiens bon depuis, sans grosse difficulté, si ce n'est le besoin d'utiliser ma vapoteuse et du liquide avec zero nicotine. Ma question est de savoir si je peux me l'autoriser ou si vous me conseillez de tout arrêter sans exception. Merci de votre retour rapide. Je vous souhaite un bon dimanche Cordialement