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Je voudrais savoir si l'arret progressif du tabac est une bonne methode ?

Bonjour, J’ai arrêté de fumer depuis 1 mois et 15 jours ( GLOIRE ) je ne compte pas reprendre ! J’ai été fumeuse depuis 15 ans…  Ma question: Est-ce qu’il est normal d’avoir des petits maux de gorge ? Et des petits crachats avec un peu de mucus jaune / rosé c’est vraiment subtile  Et sachant que je n’ai eu presqu’aucune toux depuis l’arrêt !  Merci à vous !

J’ai arrêté de fumer depuis 3 mois et je ressent des difficultés de respirations en ce moment ..(je ne ressayerais pas ces problèmes avant ( comme si je faisais de l’apnée )

Suis je obligé d’aller voir un médecin

Bonjour, Je fumais 9 cigarettes par jour. J’ai totalement arrêté depuis le 29/09. Si je veux mettre des patchs, quel dosage recommandez-vous ? Merci

Bonjour depuis 3 jours j'ai arrêté de fumer et je fumais 25 par jour, je mets des patch 21ml et cela m'aide beaucoup, j'ai des moments dans la Journée ou je me sens épuisée et déroutée ... comment puis-je gérer ça ? Je vapote souvent à 0% nicotine aussi mais j'ai Peur que cela me mâche pas l'habitude de fumer ? Merci j'espère y arriver

Il me reste un paquet mais j'ai choisi d'arrêter le 1 novembre dois-je racheter des cigarette entre temps?

Bonjour, j'essaie d'arrêter de fumer, j'utilise des patchs qui ne m'aident pas trop mal. Mais je fais des allergies: plaques rouges oedemateuse prurigineuse au point de d'application. J'ai essayé les nicopatchlib et les nicoretteskin au max du dosage. La gêne devient de plus en plus insupportable les démangeaisons subsistent pendant 1 semaine (donc mon corps ressemble a un puzzle qui démange...) Avez vous une solution à mon problème ? Les antihistaminiques ont un effet somnolent, ce qui m'empêche de travailler et de m'occuper de mes enfants... Merci pour votre réponse.

Je me trouve seule face à l’arrêt du tabac, j’ai besoin d’aide mais je n’est pas les moyens de payer . Je pourrais avoir une solution svp vous remerciant par avance .

J’entame le quatrième jour mais j’ai l’impression que je n’y arriverais pas c trop dur