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Bonjour, à chaque fois que j’essaye d’arrêter de fumer, je prends beaucoup de poids, même si je ne mange pas plus. Pourtant je fais du sport environ trois fois par semaine Que puis-je faire d’autre ? Je suis aussi très nerveuse y a-t-il des aides naturelles ? Merci

Pourquoi je me sens énerver agassee des le réveil ce matin

J ai toujours envie de fumer malgré le patch et les bonbons à la nicotine

Est ce que la vape est considérée comme fumer

Bonjour, comment arrêter de penser au fait de ne pas fumer ? Plus j’y pense, plus j’ai envie

Alors j’ai arrêter de fumer pendant 2 jours et au bout du deuxième jour j’ai craqué car j’ai paniqué je me sentais faible et dans un état que je ne saurais expliquer es ce normal ?

Bonjour, J'ai arrêté de fumer il y a 6 semaines. Le premier mois s'est étrangement bien passé. Limite je marchais comme Aya nakamura aux jo ou comme la dame qui a le telepeage "yo je suis non fumeuse, yes je l'ai fait !" Mais là je viens d'entrer dans le 2e mois et c'est beaucoup moins facile, je ne suis plus du tout exaltée et j'ai très plus souvent envie de fumer. J'ai réduit la teneur en nicotine de mon patch depuis une semaine. Est-ce qu'il faut que je revienne à mon précédent dosage ou est-ce que c'est juste un cap à passer ? Merci beaucoup pour votre réponse

Je ne fume qu'une cigarette par jour, le soir, depuis plus d'une semaine. Auparavant (en juin 2024), j'ai déjà réussi à arrêter complètement pendant plus d'un mois. Je n'ai jamais fumé plus de 7-8 cigarettes par jour (sauf exception) et ces dernières années, je suis plutôt à 3-4. Comment me débarrasser de cette ultime cigarette ? Je sens qu'il me la faut, que je suis frustrée, que je ne fais que repousser le moment de la fumer. Merci pour votre réponse.

Est ce qu'arrêter de fumer fait grossir?

J'ai arrêté de fumer depuis presque 4 jours. C'est un record personnel depuis plus de 18 ans. J'ai envie d'une clope depuis plus de deux heures je vais boire un verre avec mon frère je pense que je vais craquer. J'aimerais résister mais je suis moins sûr que les trois premiers jours.