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Hier étant avec beaucoup de fumeurs, j’ai eu de fortes envies de fumer alors que ça fait 10 jours que je n’ai pas fumer et que j’ai des patchs. J’ai tirer sur une cigarette électronique sans nicotine. J’ai trouvé que c’était un bon substitut mais je culpabilise quand même.

Bonjour Je suis à mon 6eme jour sans tabac. Sans substituts. Je dors très mal et j ai faim.... Merci par avance pour votre aide

Bonsoir, J'ai envie de fumer Si je fume de l'herbe pure c'est dommageable pour mon arrêt du tabac? Cordialement

Bonjour je suis une grosse fumeuse puisque je fume en moyenne 2 paquet et demie par jour.je souhaite arrêter et j ai choisis la méthode de diminuer et de ne pas arrêter tout de suite complètement.cela fait 5 jours que j ai diminuer et suis entre 12 et 14 cigarettes par jour.ma famille me dit que je n arriverai pas à arrêter si je n arrete pas directement.est ce vrai ?

Bonjour j'ai 14ans j'ai commencé depuis 1ans et j'essaye d'arrêter mais trop dur et ce que je dois en parler à mes parent que je fumé et comment leur en parler. Antoine

J'ai choisi une date d'arrêt complet du tabac mais j'ai besoin d'aide

Bonjour , j’ai arrêté de fumer depuis le 31 mars sans nicotine sans cigarette électronique, juste auriculothérapie et laser , je me sens pas bien du tout depuis une dizaine de jours , vertiges , maux de tête , angoisse , irritabilité etc etc que dois-je faire ?

Bonjour Je met un patch est ce que je peux fumer une cigarette de temps en temps quand c est trop dur Merci

Bonjour cela va faire 2 mois que jai arreter de fumer,mais la jai mal a la gorge comme si javais manger du poivre et envie de vomir sa me fait tousser et gout du goudton fans la bouche Que puis faire ,jen peux plus

Bonjour, cela fait une semaine que j'ai réduit ma consommation de tabac a rouler de environ une dizaine de cigarettes à quatres. J' ai des léger maux de tête et quand je fume cela empire et me donne des vertiges et palpitations. Je note néanmoins que ces symptômes vont en diminuant.