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Comment je peux faire pour tenir je me suis fait opéré le 6 novembre j’ai fumé ma dernière cigarette la veille et depuis j’ai pas repris mais c’est dur parce que je ne prends pas de substitut pouvez-vous m’aider et ce la cigarette électronique sans nicotine peut m’aider à tenir aidez moi s’il vous plaît

J’ai fais un avc le 1er janvier 2025 et je reconnais que je m’en suis bien sortie. Je fumais 20 cigarettes et je suis à 2 ou3 par jour. Je me sers peu de la vapote et je commence à désespérer. Aidez moi

Pourquoi j'ai H24 la cigarette dans ma tête ?

Je suis énervé et en même temps déprimée : je suis sur le point de craquer malgré le patch 21 ,que faire ?

Bonjour j’ai diminuer l’arrêt suite à la découverte de la grossesse. J’ai arrêter définitivement il y a 1 mois mais j’ai pleind’aphtes dans la bouche y’a t’il un rapport ? Ma sage femme m’a dit que oui c’était le pH de la bouche qui changeait suite à l’arrêt.

Qu aide

Pourquoi à certains moment je sent l odeur de la cigarette alors qu il n'y a rien .merci

Bonjour J'ai arrêté de fumer pendant 9 ans et je rechute depuis seulement 3 mois. Je ne veux pas redevenir fumeuse et je ne m'explique pas cette rechute. Dans un contexte d’épreuves personnelles récentes, je trouve peu de plaisir dans le tabac mais ça m'a apporté du réconfort quand même... Maintenant que ça va mieux, j'aimerais arrêter de nouveau. Des conseils sur mon cas ? Merci par avance

Bonjour. Depuis mon arrêt du tabac j'ai des nerf tendu dans le cou et le dos jusqu'à à la tête .eT ce l anxiété et stress ?

Bonjour pourquoi j ai a certains moment l odeur de la cigarette alors que personne ne fume à côté de moi C est assez perturbent Merci