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Bonjour.je me sent stressée et moins joyeuse surtout est ce normal.

Bonjour, je suis aller voir un hypnotiseur hier à 14h, j’ai fumer une cigarette aujourd’hui à 20h30, je n’ai penser qu’à sa toute la soirée d’hier et aujourd’hui également. Comment faire pour ne plus penser à la cigarette ?

Bonjour, J’ai arrêté de façon tout à fait sereine la cigarette. Cependant, je sais que mon corp veut compenser cela. Je mange plus depuis, mais dans mon cas, cela ne peut pas me faire du mal (1m76/63kg). Je vais commencer une activité sportive également (course/natation/foot) Mais je ne veux pas que tout cela devienne addictif également, comment trouver un équilibre à tout ça ? Merci par avance, Florent

Pensez vous que c'est possible d'arrêter de fumer sans aide de marche et autre ? Avec mon copain qui lui continu de fumer ?

Bonjour, ma question est un peu génante, mais voilà j'ai arrêté depuis maintenant 40 jours de fumer (après 20 ans de tabagisme 15c/jour...). J'ai fait 3 séances encadrés par un tabacologue et un hypnotyseur, et quand la sensation de manque est trop forte, je prend une pastille nicotinique (environ 1 par jour). Mais voilà, depuis mon arrêt, j'ai des gonflements subitement et trés impressionant de mon ventre (sensation que mes organes vont exploser) et des flatulences trés malodorantes... Je ne sais pas quoi faire, j'ai pris du charbon, ajouté des fibres dans mon aliemntations... Est ce un symtptome fréquent ? Avez vous des conseils ?

Bonjour ! J’ai déjà arrêter de fumer 4 mois il y a 4 mois par la volonté, je regrette d’avoir repris mais je suis à un paquet par jour j’ai 22 ans et ça fais 4 ans que je fume En plus de l’application quel méthode me conseillerais vous pour arrêter ? Mon plus gros problème quand j’ai arrêté ont été là prise de poid et les crises de nerfs fréquentes

Combien faut t'il de temps réellement pour que nous ressentons plus le manque de nicotine

les patchs sont elles remboursées par la sécu ?,

Bonjour j’ai arrêté de fumée depuis le 6 juin Je ressens toujours le manque de la cigarette ça devient de plus en plus dure apart la volonté auriez-vous une astuce pour continuer la bataille. Le substitut de nicotine j’en prend deja ,combien de temps encore la dépendance physique va m’enpeché d’être a 100% Merci pour votre réponse

Peut on arrêté progressivement?