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J'entame ma 4eme semaine sans cigarette mais j'ai l'impression d'avoir toujours besoin de quelque chose dans la bouche. Du coup je grignote beaucoup et surtout des sucreries, de façon compulsive. Je ne sais pas trop comment "désamorcer" ça.

Bonjour , je suis sorti hier avec mes copines et j’ai fumer plus que d’habitude je tousse et je sens que mes poumons ne sont pas comme d’habitude et sont pris , que puis-je faire pour diminuer la sensation et la toux ? Bonne journée

Bonjour je suis à deux patch de 25mg par jour mais depuis peux je commence avoir la nausée et as avoir comme des malaises esque je serais pas en surdose ?

Bonsoir , cela va faire 1 mois que j ai arrêté de fumer , cela a étais plus simple pour moi au début mais là sa devient dur , pourtant j ai des patch , j ai la vaporette. En faite je trouve plus compliqué maintenant. Comment puis-je faire pour arriver à combattre cette envie. Merci

Bonjour j ai un patch 25mg mais mal de tête vertige mal o dos je sais pas si je dois baisser le dosage peut être le patch trop fort ou bien faut j attend

Bonjour, pour pallier le manque je prends 3 à 6 gouttes de cbd. Avez vous des infos sur l'efficacité ou non du Cbd? Merci!

Bonjour, Aujourd’hui ça fait 5 jours que j’ai arrêté de fumer et c’est très trop difficile malgré les patch et la cigarette électronique en parallèle quand j’ai trop envie. Comment faire passer mes envies ? Et combien de temps vais je ressentir ses fortes envies?

Bonsoir, j'ai arrêté de fumer le 21/12/23 et souffre depuis de bouffées de chaleur insupportables, de jour comme de nuit. Cela me rappelle les mauvais souvenirs de ma ménopause, datant de plus de 20 ans, et c'est invivable. Existe-t-il un remède contre ce fléau ? Merci d’avance pour votre réponse. Cordialement.

Bonjour, avec mon conjoint, nous essayons d’arrêter de fumer , mais on arrive pas à communiquer à ce moment là, nous faisons que s’énerver l’un contre l’autre … Lord de l’arrêt du tabac au bout de combien de temps l’irritabilité et la colère passent ?

Bonjour j'ai fais du laser , mais je ne trouve le manque difficile a gérer. Les envies sont gérables et ce n'est pas l'envi de reprendre une cigarette. Mais je souffre d'insomnies et d angoisse. Cela fait 7 jours que j'ai arrêté. Après le laser ils nous disent de ne pas prendre de substituts nicotiniques, car visiblement ils annulent les besoins en dopamine qui sont augmentés avec l'usage de la nicotine. je voudrais avoir votre avis svp sur l usage des substituts pour peut être me soulager. Merci pour votre aide. Je fumais 10 cigarettes par jours environ depuis 20 ans.