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J ai du mal la cigarette après manger que faire à la place

Bonjour La cigarette électronique avec 12mg de nicotine + 1 patch de 21mg, je vapote quelques bouffées dans la journée quand vraiment j’ai des envies intenses, y’a t’il un risque ? Est ce que cela retarde le processus de « libération » de la dépendance ? (Je fumais environ 17cigarettes par jour)merci Bonne soirée

Bonjour, Voila 8 jour que j’ai arrêté de fumer , j’ai encore des grosses envie dans la journée. Est-il normale ?

J ai débuté les patch a 14 depuis 1 semaine et réduit ma consomation mais je n arrive pas à stopper totalement Je fume 7 à 10 par jour avec le patch

Bonjour J’ai arrêté de fumer depuis 24h sans aucun substitut. Je fumais à peu près 16 cigarettes par jour. Je ne prends pas de substitut pour raison de santé, par contre c’est très dure. Avez vs des conseils?

Pourquoi je ressens toujours l’envie de fumer quand je suis chez moi

Quelle est la durée du sevrage ?

Bonjour à vous, Je suis sous patch 14mg depuis le 1er novembre. Comment savoir si on est en surdosage? Car je ne sais pas si c'est dû au patch mais j'ai ma paupière gauche qui sautille de temps en temps. Cordialement

Bonjour, Est-il possible de vapoter avant une intervention chirurgicale ? Merci pour votre réponse

Combien de temps pour ne plus ressentir l envie de fumer ?