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Bonjours quels sont les effet de l’arrêt du tabac sur les gencives?

Bonjour j’étais une petite fumeuse et arrêt cigarettes depuis 6 mois cependant je vapote depuis ce laps de temps . Ma question est cela est il dangereux de vapoter pour bronches cœur poumon ?

Avant que je commençais à fumer, j'étais un beau gosse et je suis maigris après que j'ai commencé à fumer. Comment retrouver le plus vite possible le corps que j'avais autrefois ?

Bonjour, Je met des patchs en 14mg mais j'ai tout de même un sensation d'envie de fumer continuellement, sans pour autant ne plus en pouvoir. Cela est normal ou je ne suis pas assez dosée?

Quand s'arrêtera l'envie de fumer une cigarette ?

Vaut il mieux arrêter ou diminuer jour par jour

Comment arrêter de fumer rapidement? Je suis accro à la cigarette depuis des années.

Je perds le contrôle, je m'énerve de manière exagérée ? Que faire ?

Bonjour, Je fume depuis mes 16 ans (j’ai 31 ans actuellement). Je souhaiterais arrêter de fumer en utilisant des patchs de nicotine. Je fume environ 3 à 5 cigarillos par jour. Je sais qu’ils sont plus chargés en nicotine que les cigarettes. J’aimerais donc savoir quel dosage et combien de patchs par jour utiliser, étant donne ma consommation. En vous remerciant.

Es ce que je peux avoir des patch sans ordonnance