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Est-ce long pour retrouver une bonne respiration par le nez. J'ai arrêté depuis 8 semaines j'entame ma 9eme semaine Je respire mieux j'ai toujours aimé marcher. Je suis beaucoup moins essoufflée mais je ne pense pas à me servir de mon nez

J'ai posé mon patch ce matin, je ressens une envie oppressante de fumer.

Malgré que j'ai patch mais l'envie fumer vien par moment mais j'ai vraiment envie d'arrêter

Bonjour, J'ai enlevé les patchs depuis 2 jours car je fais des cauchemars. J'ai mal à l'estomac et des maux de tête. Comment faire car j'ai l'impression que c'est le manque de nicotine qui me donne ces maux.

Est ce qu'il serait possible d'avoir des substituts nicotiniques

Ça va faire une semaine que j'essaie de diminuer et d'arrêter définitivement la cigarette mais j'ai encore des coups durs.. Mais j'ai des patchs faut-il les enlever quand vous craquez !? Je vous remercie pour votre réponse..

J'ai le moral au plus bas. J'ai été obligé de quitté mon travail cette après midi car j'étais pas bien. Je pleurait. Que dois-je faire?

Avant que je commençais à fumer, j'étais un beau gosse et je suis maigris après que j'ai commencé à fumer. Comment retrouver le plus vite possible le corps que j'avais autrefois ?

Bonjour, j'ai arrêté de fumer depuis 1 mois et 14 jours et c'est la 2eme fois depuis que j'attrape des aphtes sous la langue. Cela est très douloureux et dure longtemps. Dois je aller consulter mon médecin ? merci pour votre retour

Bonjour, depuis l'arrêt du tabac, j'ai l'impression que je n'ai plus d'énergie et plus de motivation pour faire du sport. Du coup, je prend du poids et je dors beaucoup. Est ce qu'il y aurait des solutions, complément alimentaire, aliments à favoriser, pour retrouver un peu de motivation et d'énergie ? Je précise que je ne prend aucun substitut ( arrêt par laser)