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Bonsoir, pour l'instant je n'aimerais pas arrêter complètement le tabagisme, mais j'aimerais le diminuer, avait vous des conseils ?

Bonjour je souhaiterai arrêter après plus de 10 ans de cigarettes a raison d'un paquet par jour.. mais je n'arrive pas à réduire et changer mes habitudes comment faire

Bonjour j'ai prit la décision d'arrêter toute forme de tabac. Que ce soit cigarette ou cigare. Je voulais vous demander si des vertiges, vomissements c'est normal ? Et en combien de temps je n'aurai plus de risques pour la santé ? Sachant que j'ai fumé 4 cigarettes et 4 cigares entre juin et aujourd'hui. merci beaucoup et je suis fier d'avoir arrêté et je vais aider des amis à arrêter aussi.

Il m est impossible d arrêté de fumer a chaque fois que j essaie je reprends 15 jours après et je fume encore plus pourquoi

Evaluation de ma dépendance au tabagisme : comportemental et ou physique et ou psychologique ?

Bonjour, depuis presque 1 an, je fume des cigares de manière très occasionnelle ( 3 à 4/ an ) mais il est vrai que ces derniers temps je suis passé à 1/ mois, pas plus. Est-ce qu'à la fréquence d'un cigare par mois je m'expose à des risques significatifs ? ( sachant qu'à coté je ne bois pas d'alcool, ne prends aucune drogues et ne suis pas en surpoids.) ou bien cette consommation pourrait être " tolérable " ? Merci de votre réponse.

Bonjour, après combien de temps d arrêt du tabac le système immunitaire redevient t il "normal"?

Bonjour, j'ai arrêté de fumer depuis 1 semaine et depuis je sue énormément et j'ai des bouffées de chaleur est ce dû au sevrage?

Bonjour, J'ai un ami qui a essayé 3 fois d'arrêter, mais il n'a pas pu tenir dans la durée. Un de ses problèmes est la surcharge pondérale qui est déjà très importante alors qu'il fume plus d'un paquet par jour. Je voudrais savoir si des études scientifiques ont été menées (en France ou ailleurs) pour comparer les chances de survie avec tabac et obésité modérée (si l'on peut dire) et sans tabac avec une obésité plus importante. Autrement dit existe-t-il une échelle d'équivalence entre dangers vitaux dûs à l'obésité et dangers vitaux dûs au tabac fumé. Merci de ne pas me répondre par des généralités (j'ai déjà lu beaucoup de vos réponses), et si vous n'avez pas la réponse de me le dire carrément. Cordialement Alain P.S. je suis preneur de toutes sortes de références (y compris des textes en anglais, y compris remplis de jargon scientifique). Je comprendrais très bien que vous n'ayez pas le temps de traduire en français courant.

Bonjour, Depuis hier quand je fume, j'ai mal à la gorge mais que quand je souffle la fumé. Ducoup je voulais savoir si j'avais un problème de santé ou c'est juste un problème qui passera avec le temps. Merci de votre réponse