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Vaut il mieux arrêter ou diminuer jour par jour

Comment arrêter de fumer rapidement? Je suis accro à la cigarette depuis des années.

Je perds le contrôle, je m'énerve de manière exagérée ? Que faire ?

Bonjour, Je fume depuis mes 16 ans (j’ai 31 ans actuellement). Je souhaiterais arrêter de fumer en utilisant des patchs de nicotine. Je fume environ 3 à 5 cigarillos par jour. Je sais qu’ils sont plus chargés en nicotine que les cigarettes. J’aimerais donc savoir quel dosage et combien de patchs par jour utiliser, étant donne ma consommation. En vous remerciant.

Es ce que je peux avoir des patch sans ordonnance

Bonjour. J ai des patchs depuis 4jours. Ma peau réagi mal petits boutons et sensation de brûlure. Y a t il une crème a mettre dessus ?

Merci pour votre réponse et idees

Est ce normal de ressentir que sa brûle au niveau du patch ? Avoir mal à la tête ? Aussi

Ça fait 3mois que j'ai arrêté de fumer mais samedi j'ai acheté un paquet que j'ai fumé mais je n'ai pas fumé depuis hier est ce grave

Bonjour, je me suis faite opérée il y a un mois. Je n'ai pas fumé depuis la veille de mon opération et j'aimerai savoir au bout de combien de temps il est possible de fumer à nouveau après une opération.