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Bonjours , j’ai commencer à fumer à l’âge de mes 14 ans et j’en ai actuellement 19 . J’ai arrêté de fumer depuis 5 jours j’ai arrêter la cigarette d’un seul coup car j’ai peur pour ma santé mais l’envie d’allumer une cigarette et toujours présente et de plus en plus frustrant chaque jours qui avance ... je voudrai avoir des conseils pour continuer à ne pas fumer tous en limitant mon envie de fumer merci.

Combien de temps dure le sevrage de la nicotine ??

Bonjour, Je me permet de vous envoyer ce message car ces derniers temps je n'arrête pas de parler à mon copain l'envie d'arrêter de fumer. Celui-ci étant fumeur, je vous avoue que c'est compliqué car il y a toujours la question qui tue "tu veux une cigarette, des tafs, etc..." De plus en ce moment je souffre de nevralgie intercostale, et ont me conseil d'arrêter de fumer pour que ça aide à cicatriser. J'ai également passé une radio du thorax afin de me réconforter de ne pas avoir le cancer du poumon, c'est une chose qui me fait réellement peur. Je souhaiterais avoir quelques conseils afin de m'aider à arrêter de fumer s'il vous plaît. J'ai déjà réussi en 2019 à arrêter du jour au lendemain pendant 2 mois mais suite à une séparation, j'ai repris. Au fond de moi, je me sens prêt à arrêter de fumer, et à faire le nécessaire pour que cela arrive le plus tôt possible, mais j'ai peur de ne pas y arriver. Je vous remercie d'avance.

Bonjour jai envi d'arrêter mais ya mon entourage a coter c'est dure de sans passez

Bonjour, je voudrais comment aider mon conjoint à arrêter de fumer définitivement. Il etait à 21 cigarettes par jour, j'ai réussi tant bien que mal à le faire baissé à 17 et encore il y as des moments il en reprend 20 par jour ? Il y as un peu de motivation mais c moi qui le pousse à arrêter ? Je voudrais votre avis s'il vous plaît ?

Bonjour j’ai décidé d’arrêter Ce matin . Téléchargement d’applications Diverses . Cigarette électronique à portée de main. . .. l’idée M’a obsédé toute là journée... impossible de travailler bref je ne pense qu’ à ça . Pour autant je ne peux cesser de travailler ! Que faire merci

Bonjour! Le patch calme mes envies de fumer mais au delà de 12h, l’envie de fumer revient fortement... Puis je associer le spray de nicotine avec le patch lorsque j’ai l’impression que le patch ne fait plus effet après quelques heures ? En vous remerciant

Bonjour, cela fait maintenant 28 jours que j'ai arrêter de fumer. Mais depuis quelques jours j'ai du mal a déglutir et une sensation d'avoir une boule dans la gorge. Est ce normal ou est ce que je dois voir un médecin ? Bonne journée

Bonjour, j'essaie d'arrêter de fumer depuis une semaine. Hier, j'ai craqué et j'ai fumé deux cigarettes. Je suis tiraillée entre considérer cela comme un échec (je m'en veux, je me fais des reproches) et me dire que cela n'est pas si grave. En me disant que ce n'est pas grave, j'ai l'impression de me ménager et de ne pas me braquer — seulement, cela me donne aussi une excuse et minimise le fait de fumer. Quelle attitude me conseillez vous d'adopter envers moi même quand je craque (ce qui risque de se reproduire) ? Merci

Bonjour Je souhaiterez arrêter de fumer, mais au bout de quelques jours , l’envie est trop forte , j’ai déjà essayer la cigarette électronique et aucun résultat , pourtant acheter chez un spécialiste avec les détails de ma conso