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Bonjour, Je voulais savoir si c’était normal qu’au simple fait de penser qu’il faut que j’arrête de fumer ou que je n’ai presque plus de cigarettes dans mon paquet, j’ai encore plus envie de fumer ? Et aussi mon père est mort d’un cancer du poumon lié à son tabagisme, cela n’a pas suffit à me faire arrêter. Est ce normal cette réaction ? Merci par avance de vos réponses

Bonjour, est-il plus efficace d'arrêter d'un coup ou de réduire progressivement ?

Bonjour j'envisage d'arrêter la cigarette mais je me pose la question vaut mieux arrêter d'un coup ou diminuer progressivement

Je fumais 15 cigarettes depuis au moins 30 ans . La g pas de soucies la journée j ai arrêté depuis plus de 3 semaines mais arrive le soir et j en fume toujours 1 . J arrivé pas à me passer de cette dernière cigarette .

Bonsoir, comment faire pour arrêter progressivement?? Car la cigarette du matin et plus dur

Bonjour j'ai arrêter de fumer depuis 4j et je voudrais savoir combien de temps environ l'envie de fumer va rester? (Je fumait depuis +20 ans environ 15_20 cigarettes par jour je n'ai aucun traitement de substitue)

Voilà, depuis le Nouvel an, au quotidien, soit je ne fume rien, soit je fume un cigarillo en fin d'après-midi. Au pire, cela donne certains jours 2 cigarillos fins (je ne fume plus de cigarettes et n'en ai plus envie depuis huit ans… Je n'ai jamais fumé à l'extrême, et n'ai jamais utilisé de substituts nicotiniques. Je me dis juste qu'à 70 ans, il vaut mieux un arrêt total.

J ai arrêté de fumer depuis 20 jours l arrêt du tabac a été assez facile par contre j ai plus de mal à gérer mon hypersensibilité mon stress mes changements d humeur mon impatience...je me sens beaucoup plus irritable qu avant comment gérer ça ? Merci Julie

Il est mieux que je diminue ma consommation de cigarette ou que j'arrête completement ?

Bonjour, j'ai cessé de fumer depuis environ un mois principalement pour améliorer mes performances sportives, et je dois avouer que jusqu'à présent les effets ne sont pas probant. Que va m'apporter le fait d'arrêter de fumer et dans quel échelle de temps au niveau de mes résultats sportifs? D'avance, merci.