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Bonjour, j'ai fait une séance juste vendredi dernier. Comme substituer l'envie de fumer. Déjà j'ai pris 1k500 ce weekend ?

Bonjour, j'ai fumé une cigarette après avoir arrêté le 20 février. Est-ce que cela a détruit tous mes efforts et améliorations acquis depuis le 20 février svp ?

BONSOIR , Bientôt 3 jours que je ne fume plus . Le sevrage est très compliqué. (tristesse,boule au ventre et ne pense qu à la cigarette. Impossible de me concentrer malgré l activité sportive par jour . Je mets un patch par jour de 7 mg. Malgré tout ses effort ,je ne pense qu'à fumer . J ai besoin de savoir que faire . Merci . Cordialement

Bonjour, j utilise des patchs dosés à 21 mg et une cigarette électronique à 0 nicotine. J ai des nausées, je dors mal et une grande fatigue et des maux de tête. Suis je en surdosage? Puis je prendre le patch que la journée ? Puis je passer à 14mg? Merci

Bonjour , est-il possible d’avoir un cancer du poumons à 28 ans ? Je fume depuis l’âge de 14 ans sans interruption , plus ou moins un paquet de 30 cigarettes par jours , je suis asthmatique et j’ai peur car j’ai souvent des douleurs au niveau des poumons. Sauriez vous me répondre ?

Je déprime

Bonjour , je suis entrain d’essayer d’arrêter de fumer , je tiens le coup malgré la grosse difficulté. J’ai 28 ans et je fume un gros paquet par jours depuis mes 14 ans non stop , je stress quand au fait d’avoir déjà le cancer du poumon , est-ce possible en ayant commencé si jeune et en ayant 28 ans actuellement ? Merci pour votre réponse

J’ai craqué… j’ai fumé une cigarette. Est ce que ça annule tous mes efforts ?

Bonjour  Suite à 1 pose d’1 stent sur 1 coronaire j’ai décidé avec mon cardio et médecin d’arrêter la cigarette (20/25 jour) avec l’aide de Patch 21mg depuis 3 jours.  Je me sens oppressée. Ma tension artérielle est bonne, ma saturation aussi à 95.  Est ce que cela est normal ? Cela fait il partie du processus de sevrage ? Cela dit, je n’ai pas envie de fumer.  Merci de votre réponse. Angèle.

Bonjour arrêt depuis le 4 février 2025. Après 15 jours j ai commencé a avoir des courbatures aux jambes et bras épaule mais plus particulièrement sur un seul bras. Est ce que cela fait partie des conséquences d un arrêt du tabac ?