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Bonjour J’ai peur d’échouer dans ma démarche. J’ai eu 5jours de congés pendant lesquelles je n’ai fumé que 6/7 cigarettes par jour au lieu de 12/13 quand je suis au travail. Mais depuis ma reprise du travail,je refume comme un pompier... :( Que faire?!

J’ai arrêté complètement de fumer dimanche dernier. Je ne supporte plus l’odeur de tabac. Je tousse énormément, j’ai souvent envie de vomir. Est-ce normal ?

Depuis seulement 2 jours et j ai l impression de déprimer d etre seule au monde alors que ma famille m entoure....

Bonjour je fume depuis un ans et demi et ça fais 5 mois que j’essaye et diminuer la dose et là je suis si rendu à 3/4 clopes quand je suis en soirée ou avec des amis ( environ une fois par mois ) seulement je suis asthmatique et ma mère bah doit m’emmener faire une radio des poumons mais elle ne sait pas que je fume. Est-ce que ça s’en verra sur la radio ?!

Bonsoir. Savez vous si l'une de ses méthode es décrite comme efficaces. Je souhaite arretez de fumer et j'hésite entre essayer avec l'aide de l'hypnose ou de l'acuponcture. Merci d'avance de votre réponse.

Bonjour, souhaitant arrêter de fumer j'ai acheter une cigarette électronique cependant souhaitant me sevrer de la nicotine je me demande si je devrais prendre un liquide sans nicotine ou démarrer avec de la nicotine en sachant que je fume 1 paquet par jour quel est le meilleur moyen pour réussir? Merci

Bonjour, première journée sans cigarette, et je 'e fais que y penser ça me rend fou

J ai arrêter l alcool il y a 3 mois j'ai 60 ans l alcool m as jamais manquer pourtant je buvais régulièrement ! La je suis sur arrêt cigarette sans aucune aide c est pas facile j'ai fumer pendant 40 ans je mettais préparer j avais réduis depuis 3 mois et plus aucune cigarettes dans la maison depuis 2 ans j étais à 10 cigarettes par jours depuis dimanche soir je n'ai plus fumer presque 6 jours mais certains moments en journée son vraiment dur ! Je vous remercie de me lire et je vais continuer à me battre avec ce tabac !!!!!

Bonjour. J'ai arrêté de fumer il y a 25 jours. J'ai remplacé la cigarette par une cigarette électronique (nicotine à 3). Fumer une cigarette de manière occasionnelle une ou deux fois par semaine est-il mauvais ? Je vous remercie

Quand je pense à prendre une cigarette pour le fumer, je passe à autre chose très vite. Par contre, je.n'arrive plus à penser à autre chose que le dire que je vais la fumée en me trouvant toutes sortes de raisons pour le faire. Le pire c'est que j'arrête de faire ce que j'ai à faire... Avez vous une piste? J'ai essayé de respirer, entre autre mais je fini toujours par le trouver une bonne raison de la fumer. La première est de pouvoir passer à autre chose que de penser à cette cigarette.