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En combien de temps avec l’arrêt de la cigarette peut on remarquer une réellement progression du cardio en sport? (Souffle)

Bonjour, fumeuse depuis l'âge de 15 ans j'aimerais arrêter de fumer premièrement pour ma santé et deuxièmement pour arrêter de claquer mon argent dans le tabac. Je fume des tuber un pot de 40g me dure en moyenne 5 jours je penses être à 15 cigarette par jours. Je ne sais pas comment commencer mon arrêt actuellement je souffre de dépression je suis sous traitement et j'ai peur que sa affecte mon état psychologique.. merci de votre réponse

Bonjour, J’ai arrêter de fumer depuis 3 jours et j’ai extrêmement mal à la gorge, je me demande si cela est lié ou si je devrais m’en préoccuper autrement et consulter un médecin…

Bonjour Pourquoi c'est plus dur depuis hier ? Je vais craquer je pense aujourd'hui !! Pourtant j'ai la vapoteuse

Bonjour. J'ai arrête le 1 novembre et je me sens oppressée au niveau de ma respiration. Est ce normal ?

Le plus dur pour moi est la cigarette du matin et celles après manger. Même la cigarette électronique ne suffit pas dans ces moments. Comment faire ?

Bonjour je voudrais savoir si je suis obligé de passer par mon médecin pour bénéficier de réduction pour l'achat de patch ?

Je me réveil tous les matins avec le mal de gorge de quand je fumais beaucoup la veille. Quand cela va s’arrête ? De plus je suis régulièrement enrhumé, ça a un rapport avec la cigarette (le fait d’arrêter peut il stopper ce phénomène ?)

Quels sont les bénéfices de l'arrêt du tabac sur l'activité sexuelle

bonjour cela fait 15 jours que je fume plus j ai pas mal toussé surtout la nuit. aujourd'hui je ne toussé plus mais je parle comme si j avais une extinction de voix. est-ce normal ? est-ce que cela dure longtemps ?