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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

42480 résultats pour "fumer"

  • 841. Travail a domicile / envie de fumer - Question/Réponse

    Bonjour, je viens d'arrêter de fumer et je supporte très mal les situations où je travaille de chez moi sans fumer, j'avais l'habitude de faire des poses, de fumer pour me concentrer etc sachant que je passe 7/8h devant mon ordi a produire des contenus variés et que j'alterne entre plusieurs sujets. Bref je ne sais pas comment remplacer cette habitude et c'est très dur

  • 842. Manque de cigarette - Question/Réponse

    Bonjour ça fait 4 mois et 24 jours que j ai arrêter la cigarette sans rien mais aujourd hui une envie de fumer me prend

  • 843. ex-fumeur - Pour arrêter de fumer - Témoignage

    Je veux arrêter de fumer sauf que j’y arrive pas , j’essaye j’essaye et je reessaye j’ai des envies d’arrêter.  Aurais vous des idées pour arrêter ?

  • 844. entourage - Arrêté de fumer - Témoignage

    J'ai arrêté de fumer le 4 juillet 2017 au bout de28 ans de tabac . J'ai retrouvé mon souffle .je faisais des bronchites chroniques maintenant plus rien !!

  • 845. Arrêt de cigarette - Question/Réponse

    C'est mon premier jour sans cigarette j'arrête pas d'y penser pourtant je suis décidé à en finir mais je n'ai qu'une envie c'est dans fumer une... Qu'est ce que je peux faire ?

  • 846. Impossible d'arrêter de fumer - Question/Réponse

    Je suis consciente que je dois arrêter de fumer car j'ai des soucis de santé dus à la cigarette et je n'y arrive pas. Avez vous des conseils ? Merci

  • 847. les patchs - Question/Réponse

    Bonjour, je fume de 15 à 20 cigares de tailles moyennes par jour. J'ai essayé les patch 21 mg mais le dosage est selon moi insuffisant puisque je ressens de très fréquentes envies de fumer. Il m'arrive de fumer même avec le patch. Serait il possible de mettre un second patch pour couper ces envies récurrentes de fumer auxquelles je cède 5 à 7 fois par jours. Mon objectif étant de ne plus fumer du tout.

  • 848. Occupation - Question/Réponse

    Il est bon de trouver une occupation pour arrêté de fumé, néanmoins je souffre d'insomnie et je vis en décalé ce qui fait que je vis principalement la nuit étant en appartement je ne peux rien faire dans ces heures là. Comment suis censé arrêté de fumer avec les longues heures nocturne difficilement occupable pour me faire oublié la cigarette ?

  • 849. Arrêt de la cigarette - Question/Réponse

    Que puis-je faire à la maison pour diminuer l'envie de fumer en prenant en compte que ma mère fume et que je travaille pas pour l'instant ? J'utilise déjà des patch de 21mg et 7mg ainsi que des bonbon et j'ai toujours une petite envie de fumer

  • 850. Grossesse - Question/Réponse

    Bonjour Je suis enceinte de 4 mois j'ai arrêté de fumer à l'annonce de ma grossesse. Mais pourtant j'ai envie de fumer tout les jours, il n'y a pas un jour où je ne pense pas à la cigarette. Pourtant je m'abstiens pour le bien de mon bébé mais c'est très dur. Je reprendrai la cigarette après mon accouchement c'est certain. Je m'en veux déjà de ne pas réussir à y résister, d'autant que je ne veux pas utiliser de substitut nicotine, auriez vous des idées pour résister à cette envie de cigarette pendant ma grossesse, et même après ? Merci beaucoup