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Bonjour, voilà j'ai recommencé à fumer car le fait de voir qu'il ne me reste plus que 2-3 cigarettes me fait limite stresser, par exemple j'aime le soir fumer tout en regardant les étoiles, avez vous des idées pour remplacer cette cigarette mais tout en conservant le plaisir de ce moment

Bonjour Je pèse déjà 100kg (j'ai pris 10kg l'an dernier lors d'une tentative d'arrêt du tabac) j'aimerais ne pas reprendre 10kg de plus car cette fois j'arrête pour de bon !! Comment faire ? Merci

Bonjour, J'ai arrêté de fumer il y a 22 jours, je ne sens pas le manque de nicotine (je ne mets plus de patch) j'ai pris 4 kg et je suis depuis 2 ou 3 jours comme en dépression. Est ce normal ? Comment faire ?

Bonjour, cela fais 24h sans toucher une cigarette mais le manque es présent et j'ai donc fumer ma cigarette électronique et il y a dans le produit de la nicotine comment faire pour diminuer la nicotine ? Et est ce vraiment bien de fumer la vapote ? Merci beaucoup

J ai besoin de remplacer la cigarette par quelque chose d autre je mange des bonbons des gateaux et donc j ai grossi donc je ne suis pas satisfaite de mon arrêt

Bonjour Voilà 7 mois que j'ai arrêté la cigarette après 20 ans à fumer 1 paquet par jours, j'ai commencé avec patch et gomme nicotine, tout était parfait. Il y a environ deux mois j'ai décidé d'arrêter les substituts, je pensais avoir vécu le pire mais depuis des troubles anxieux se sont développé, un gros stress que j'ai du mal à gérer, me font craindre une rechute voir une dépression. Mon médecin n'est pas spécialisé et m'a prescrit anxiolytique... J'étais déjà un peu stressé et un peu anxieux de nature mais je gérais avec la cigarette enfin c'était surtout une béquille mais vraiment c'était vivable... j'ai l'impression que l'arrêt de la nicotine a fait ressortir des pathologies déjà existantes et qu'elle sont puissance 10 maintenant. Cela est il possible ? et combien de temps ce manque de nicotine va durer ? Merci.

Bonjour je ressent comme un vide j ai l impression de déprimer le manque est trop fort et j ai également un goût de métal dans la bouche en combien de temps cela passe la je suis a 1mois et 11 jours sans fumer . J ai craqué vendredi et j en ai fumer 1 mais je me suis reprise directement. Merci

Bonsoir j aimerai savoir si prendre du poids et obligatoire à l arrêt du tabac

Bonjour, J'ai rechuté sur 4 jours c'était les vacances en dehors de chez moi je me suis permise de fumer. Là je n'ai pas envie de fumer mais je suis fatiguée et en colère et je me sens une grosse merde. Mais je n' ai pas envie de fumer

Bonjour j'ai arrêté de fumer depuis 10 jours et j'ai pris 3 kilos. Comment freiner et perdre ses kilos. Je suis déjà en surpoids de 75 kilos je suis passer à 78 kilos. Y a t il un régime spéciale arrêt tabac?