Résultats de recherche

Bonjour  Cela fait 1 mois et quelque jour que j’ai arrêter de fumer des cigarettes ça fesais 2 ans que jetait un gros fumer pour mon âge je fumer entre 8 et 12 cigarette par jour ! Aujourd’hui ça fait 1 mois je ne fume plus du tout cela m’a prit du jour au lendemain et je subit énormément mon sevrage j’ai très souvent de l’angoisse du mal à respirer et des sensations d’étouffement par moment je suis essouffler régulièrement !  Est ce normal ?

Quand j’ai besoin de faire une pause au travail, je fume une cigarette. Comment prendre un temps de pause sans céder à la cigarette ?

Je souhaite arrêter de fumer samedi prochain, je fume 3 cigarettes par jour et plus quand je sors boire un coup. Ça me stresse énormément, j’aimerais savoir quel moyen de substitution j’ai pour m’aider? Bonne journée.

J’ai arrêté de fumer le 16 octobre mais je fais des rechutes systématiques tous les 15 jours et je refume 1 ou 2 cigarettes puis je m’arrête à nouveau mais c’est dur … Je voudrais ne plus jamais rechuté ni fumer mais je suis soumise à du stress Împortant en permanence Comment se debarsser définitivement de ce poison ?

Bonjour, Cela fais une semaine que j'ai arrêté de fumer cependant je me sens déprimé je n'ai plus goût à rien je ressens un gros vide et je dors mal Est ce normal ? J'ai pris une cigarette électronique que j'évite de fumer trop mais pour m'aider un peu

Je stresse de savoir que je vais arrêter de fumer J’ai l’envie, mais je me pause la question pourquoi j’arrête ? Et là peur de ne pas y arriver

Comment arrêter prendre du poids?

Bonjour je souhaiterais savoir si j'ai fumer deux lattes sur une cigarette parce que j'étais malade dois je revivre tout les bienfaits des 24 jours de mon arrêt tabac y compris les 48h00 72h00 de sevrage

Bonjour, J’ai arrêté de fumer le 20 janvier dernier pour une opération ORL. Les douleurs dans la gorge m’empêchaient de fumer. J’ai désormais moins de douleurs, et l’envie de reprendre la cigarette est de plus en plus présente. Je souhaite profiter de cette arrêt « forcé » pour arrêter définitivement. Quelle solution peut être adapté à ma situation ? Merci de votre réponse ! Nicolas

Bonjour, j'ai arrêté de fumer grace au patch de nicotine et au pastille a sucé de nicotine. Y'a t'il un dosage maximal a ne pas dépasser avec les substitut de nicotine ? Je suis avec des patch de 14mg/H24 sachant que je les porte que le jour et non la nuit. Mais je n'arrive pas à me passer des pastilles en complément. Sachant que j'ai arrêté de fumer depuis octobre et j'ai commencé avec des patch a 21mg porter H24. Combien de pastilles au maximum je peux prendre par jour ?