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Bonjour, J'ai fait l'erreur de commencer a fumer il y a 3 ans, j'ai arrêté il y a 2 mois. J'ai maintenant la peur obsessionnelle de développer une maladie mortelle comme un cancer... Est-ce que je présente beaucoup de risque avec 3 ans de tabagisme ? Je fumais environ 5 a 6 cigarettes par jour. Merci de votre réponse.

Bonjour, cela fait 5 ans que je fume 30 cigarettes par jours et depuis peu je ressent des forts vertiges a chaque cigarette que je fume accompagné d'énorme migraines. Cela peut-être dû a un surdosage en nicotine ? Bilan sanguin ok, aucun problème de santé...

Bonjour, J'aimerais arrêter de fumer à partir de ce soir. J'ai un rdv avec une tabacologue le lundi à 18h30. D'ici là, j'aimerais acheter un produit de substitut qui pourrait m'aider à tenir d'ici là. J'ai 30 ans et je fume depuis l'âge de 15 ou 16 ans. Je fume actuellement 1 paquet par jour. Auriez-vous un conseil à me donner s'il vous plaît? Merci par avance de votre aide, Bien cordialement.

Bonjour, après 8 ans de tabagisme, je switch depuis hier à la vapoteuse. Est ce une bonne idée de continuer de fumer 3 cigarettes par jour tout en vapotant le reste du temps afin d’arrêter progressivement la clope au lieu de trop ressentir les effets du manque que la e-cig ne peut pas toujours combler? Pouviez vous m’expliquer pourquoi il s’agit d’une bonne chose ou pas, merci.

Pourquoi je sens comme une masse dans les cheveux et et mes cheveux tombent

Bonjour, ça fait trois mois que je ne fume quasiment plus. 2-3 cigarettes tous les 8 jours (en soirée) ce dernier mois. Par contre, depuis 5 jours, l'idée d'une cigarette me vient pas très longtemps après mettre levé. Je viens d'avoir la même pensée à l'instant, d'où mon message. Il paraît que le troisième mois est plus difficile, j'ai peur de craquer !

Bonjour deuxième jour sans tabac aujourd'hui très difficile étourdissements

Comment trouver une motivation et détermination jour après jour et sur le long terme ?

Bonjour, je suis fumeur occasionnel (je fume principalement en soirée). J’ai décidé d’acheter mon premier paquet de cigarettes il y a une semaine et j’ai fumé 5 cigarettes depuis. J’ai arrêté car j’avais des sensations de brûlure en bas des poumons et des douleurs au foie, couplé à une baisse de performances sportives (je cours habituellement 10km, je me suis arrêté à 6km à cause de points de côtés alors que ça ne m’arrive jamais). Outre la douleur, je n’ai pas pas l’impression d’être particulièrement essoufflé, cependant la gêne est permanente après le réveil, et cela dure depuis 4 jours alors que je n’ai pas re fumé depuis. Je m’inquiète vraiment pour ma santé car auparavant j’avais seulement une très légère gênes avant de m’endormir qui disparaissait dès le matin suivant. Est-ce normal ou dois-je consulter mon médecin rapidement ?

Au bout d un mois je ressent toujours le besoin de fumer. Je précise le besoin pas l envie. J ai re craqué quelques fois et fume quelques cigarettes mais je veux définitivement arrêter