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Je peut craquer et fumer une clope de temps en temps

J'ai arrêté de fumer 1l y a 2 semaines avec un patch Mais j'ai craqué hier et malheureusement je refume Je suis dépressif depuis 25ans. Avec des phases où je suis mieux et des phases où je plonge dans un état anxio-depressif catastrophique De plus on m'a diagnostiqué un de début de Bpco. Je n'ai donc pas le choix. Il faut que j'arrête le tabac Je culpabilise d avoir repris. En ce moment je suis dans une phase plutôt dépressive. Les crises d'angoisse me font recruter et .

Bonjour Voilà j'ai voulu m arrêter depuis lundi mais pour moi impossible de ne pas fumer 1 cigarettes le matin et 1 voir 2 cigarettes le soir mais la journée j arrive à men passer avec la cigarette électronique esque je suis sur le bon chemin ? Cordialement

Bonjour je suis motivée pour arreter de fumer et ça fais 2 jours sans cigarettes j'ai peur de craquer. Es que les patch de nicotine on besoin d'une ordonnance ?

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis le 1er novembre sans utiliser de substituts nicotiniques. Pour éviter de craquer, puis-je utiliser la cigarette électronique et est-il déconseillé que j'utilise des produits contenant de la nicotine? Quels sont les dangers de la cigarette électronique? Merci de me répondre. Bien cordialement. Julien.

Bonjour J'ai arrêté de fumer et en suis à mon 34eme jour. Je suis fière de moi et heureuse de cet performance car je me croyais incapable de tenir. mais depuis 3 jours j'ai l'impression d'avoir perdu de ma motivation. Est-ce que c'est normal ? Merci.

Bonjour j entame mon deuxième jour sans tabac est ce qu il faut envisager un substitut nicotinique ? Merci

Peut-on arrêter les patch au bout d’un mois seulement, ou faut-il absolument une durée minimum de trois mois?

Bonjour Les test urinaire de nicotine détecte t'il aussi le thc ou seulement le tabac ? Si j'arrete de fumer tout, pendant 1 mois et que je fait le test, me restera t'il de la nicotine dans les urine a cause du thc fumer ?

Bonjour, J'ai décidé d'arrêter de fumer et pour cela je me suis achetée une cigarette électronique. Je suis à 12mg en terme de nicotine. Je compte diminuer petit à petit pour réellement arrêter. Mais je ne suis pas très sereine quant aux ingrédients présents dans le produit. Le produit est-il nocif pour la santé ? Cordialement, Charlotte