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Bonjour Je suis à J+3 arrêt du tabac, est il normal d’avoir la gorge qui gratte ?

Comment réussir à ne pas reprendre quand son conjoint fumé ?

Est-ce vrai lorsque nous arrêtons de fumer plusieurs maladie ce déclare ?

Arrêt depuis mon état grippal mais jai mal au crâne malgré les patch

Bonjour, Je souhaite arrêter de fumer, one me sens pas capable de stopper entièrement. Je voudrais arrêter progressivement ; retarder l’heure de la 1ère cigarette. Puis-je mettre cette solution en place avec l’application ? Merci

Bonsoir, Cela fait 6 jours que j'ai arrêté de fumer. La journée, je ne ressens pas de stress, je suis même plutôt détendue suite à cet arrêt. Par contre sur les 5 dernières nuits, il y a eu 2 nuits où je me suis réveillee prête à vomir, très mal en point. Le manque peut-il se manifester de cette manière, et plus inconsciemment la nuit ?

Bonjour, Est il possible d’arrêter progressivement en diminuant le nombre de cigarettes ?

J’utilise la cigarette électronique à la place de la cigarette Je fumais un demi paquet par jour, quel dosage de nicotine ai je besoin pour que cela soit progressif vers l’arrêt

Bonjour, en 3 semaines j’ai arrêter de fumer du cannabis ( environ 2/3 joints par soir) et deux semaines après je suis passer de 10 cigarettes par jour à une seule, mais je n’arrive pas à stopper la dernière cigarette « récompense » d’avoir tenue toute la journée.... que puis je faire ?

Il m'arrive des soirées à avoir l'envie ou le désir de me fumer une cigarette pour temps cela fait 115 jours que je n'est pas fumer. Cela voudrait dire que je vais craquer ou s'est normale ?