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Bonsoir je n’arrive pas à m’arrêter de fumé. J’ai besoin qu’ont m’aide ou me soutenir pour j’arrive arrête de fumé. Merci

Est il dangereux de sentir une cigarette non allumée ?

Bonjour, J’ai arrêté de fumer depuis 4 jours et je suis très motivée. En un an, j’étais passée de 30 cigarettes par jour à 5 et j’ai décidé d’arrêter pour de bon. J’ai des gommes a la nicotine de 2mg pour m’aider, j’en mange 4 a 5 pour jour. Cependant, je n’arrive pas a dormir depuis 3 jours... même après une seance de sport 1h30! Je suis sensible aux plantes, j’en prends souvent contre le stress et la fatigue ça marche plutôt bien. Alors je voudrais savoir ce que vous pensez de la plante Kudzu, qui apparemment aiderait vraiment à reduire la dépendance ? Avez-vous des patients pour qui elle a été efficace? Merci pour votre réponse Cordialement

Je Mets un patch Mais l envie de fumer est trop forte.Il m arrive de craquer avec le patch.Es grave? Je Mets des patches 21mgr.

Bonjour je fumais 10 à 12 cigarettes/jour. J ai pas allumé une seule cigarette depuis 4jours et je ne prends aucun substitut. J avais tellement envi de fumer que j ai acheté une cigarette électronique avec des produits sans nicotine. Est ce que je dois tout arreter?la cigarette electronique peut elle être considérée comme un substitut?quels sont les risques d utilisation? Merci pour votre réponse

Bonjour , ça fait 18 jours que j ai arrêté de fumer tout allé bien et là depuis 3 jours j ai une grosse envie de fumer je dors vraiment très mal et je me sens déprimé . Je peux avoir un avis et un conseil s il vous plait Merci

Bonjour Je suis très fatiguée depuis que j’ai arrêté de fumer Est-ce normal ? Merci de votre retour

cela va faire un an à la fin du mois que j'ai arrêté de fumer sans aide ni rien, le problème c'est j'ai toujours des maux de tête affreux ou bien même des migraines et c'est pratiquement tout les jours et dès de bon matin.Est ce que cela peut venir de l’arrêt de la cigarette ? Mon médecin me dit constamment que ça va passer mais j'en peut plus. Combien de temps encore ?

Comment rester zen avec son entourage?

Bonjour, Je voulais savoir si c était normal que depuis que j ai arrêté de fumer, 4ème jour, je suis beaucoup plus fatiguée et comment y remédier, malgré la vitamine c prise au petit dej... merci pour votre aide Cordialement Laurence