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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

42636 résultats pour "fumer"

  • 9071. Aide - Question/Réponse

    Bonjour j’ai arrêté de fumer depuis 4 jours avec une séance de laser c’est très dur ! Est ce que fumer une cigarette électronique sans nicotine pourrait m’aider ou ça serait pire ?

  • 9072. Bien choisir la date d’arrêt - Question/Réponse

    Bonjour Je souhaite arrêter de fumer J’ai déjà essayé plusieurs fois Je souhaiterai savoir comment choisir la date de l’arrêt

  • 9073. brulure oesophage et poumon - Question/Réponse

    bonjour, 28 ans de tabac ( entre 5 et 8 cigarettes / jours ) , 4 arrêts infructueux..( 5 -6 mois à chaque fois )... et puis là je n'en peux plus il faut que j’arrête ( je rêve la nuit que je vais mourrir d'un cancer ) , et comme j'aime mon entourage , je suis décidée ! Mon inquiétude : ca me brûle et me chauffe dans les poumons et l'oesophage ..... l'angoisse est là , qu'en pensez vous ? merci de votre retour

  • 9074. l'arrêt du tabac - Question/Réponse

    Comment commencer l'arrêt du tabac?

  • 9075. J’ai craqué - Question/Réponse

    J’ai fumé une cigarette après 6 jours d’arrêt, est ce que mon sevrage reprend à zéro ?

  • 9076. ex-fumeur - La meilleure décision de ma vie - Témoignage

    Bonjour, Je m’appelle Anissa, j'ai 39 ans et il y a presque un an que j'ai cessé de fumer suite à plusieurs tentatives échouées.  Depuis 17 ans, je consommais quotidiennement un paquet de cigarettes...Je ne pensais pas pouvoir y parvenir un jour, mais malgré tout, j'ai réussi.  À l'inverse des essais précédents, je me suis assurée que cette fois-ci  j’y arriverai et peu importe le prix (le stress associé au manque, les problèmes de sommeil, la fatigue, la crainte de changement d'habitude, le manque de bonheur, etc.) J'ai cessé de fumer  sous patch, cela m'a grandement aidé.  N'arrêtez pas sans utiliser des substituts de nicotine, ils sont d'une valeur inestimable. Après deux mois, la différence est nettement perceptible : je me sentais de plus en plus positive sur le plan moral, mon visage était davantage lumineux et j'éprouvais une grande énergie et force physique, sans parler de l'amélioration de l'odorat et du goût. Je suis une femme active et dynamique, et je ne peux m'empêcher de constater combien la cigarette m'épuisait et dégageait un parfum désagréable. Je vous assure que cesser de fumer est plus bénéfique qu'on ne le pense ! Ne vous laissez pas submerger par le sentiment de manque, il est inévitable. Cependant, franchissez ce défi et vous obtiendrez un pur bonheur !

  • 9077. Je suis en arrêt maladie , c’est dur de ne pas fumer - Question/Réponse

    Comment ne plus avoir envie de fumer ?

  • 9078. Arrêt dernier patch - Question/Réponse

    Je suis heureuse de tenir bon pour l’arrêt , presque deux mois de passer sans fumer , par contre pour la suppression du dernier patch de 7 mg je crains d’avoir des manques (angoisse) peut on couper les patchs en deux soit 3,5 nicotine et continuer  ou garder le patch sur deux jours pour diminution progressive

  • 9079. Arrêt suite à une séance de laser - Question/Réponse

    Bonjour, j'ai fait une séance juste vendredi dernier. Comme substituer l'envie de fumer. Déjà j'ai pris 1k500 ce weekend ?

  • 9080. J' ai envie de fumer après manger - Question/Réponse

    Que doige faire pour ne pas avoir envie de fumer après manger ?