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Que vaut l'hypnose pour arrêter de fumer sachant que je fume un paquet par jour en avalant la fumée depuis des années ?

Est ce normal de rechuter apres 4 mois d arrêt avec achat de cigarettes mais cela a duré 2 semaines environ , mais l engouement pour fumer est moindre depuis j ai à nouveau arrêté J sis toujours cette crainte de rechuter …comment retirer cette inquiétude obsessionnelle?

J'ai arrêté de fumer il y a exactement un mois. Après 20 ans de tabagisme. Je me sens triste, vide, la vie n'a pas toujours de sens. Je me dispute très souvent avec mon époux qui a arrêté de fumer en même temps que moi. Ça me chagrine et lui aussi. Quelles sont les meilleures solutions pour m'aider à vaincre ce sentiment de tristesse permanent ?

Lenvie de fumer passe au bout de combien de temps ?

J’ai repris la cigarette depuis environ 3 mois. Pour moi c’est un plaisir. Pourtant je me sentait mieux sans tabac. « Je respirais à pleins poumons ». La dernière fois que j’ai arrêté je n’ai ressenti aucun manque. Plutôt une libération immédiate. Aujourd’hui je veux arrêter mais j’ai peur d’avoir un manque, un vide et que ce soit difficile. Je ne comprends pas cette peur…

Bonjour, cela fait 5jours que j’ai arrêter de fumer, avec patch 21 mg , gomme , spray et vapote sans nicotine. Seulement, j’ai eu deux grosses envies, mardi et ce matin, vraiment j’étais pas bien , cela ne voulais pas passer, j’ai failli craquer et aller m’acheter un paquet de cigarettes, aujourd’hui, j’ai même eu une boule au ventre, car je n’aime pas du tout c’est grosses envies qui ne veulent pas passer, je me doute qu’elles arriveront encore , j’ai appelé une ancienne fumeuse, pour m’aider , elle m’a parlé un peu,m’a dit de faire autre chose…je n’ai pas craqué mais j’appréhende vraiment les prochaines

Bonjour, j'ai vu une publicité d'un inhalateur qui donne la sensation de fumer en gardant me rituel. Avez vous des retours ? Est-ce juste une publicité attrayante sur les réseaux ? Merci pour votre réponse

Bonjour, J'ai 42 ans et je fumes depuis l'âge de 14 ans. Depuis deux mois j'ai pris la décision d'arrêter de fumer. J'ai essayé à de nombreuse reprise d'essayer en ralentissant mais sans jamais réussir alors cette fois j'ai décidé de le faire différemment. Du coup depuis environs 1 mois j'ai changé beaucoup d'habitude de ma vie, je me suis fixé cette date, et pour la première fois j'utilise de l'aide technique avec patch et substituts oraux. Il y a une part de moi qui est fière de moi, je ne ressens pas spécialement le manque de nicotine mais je suis obsédé par l'idée de fumer. Est ce que cette obsession part rapidement dans le cheminement ?

Mon souhait serait d arrêter de fumer Je n y arrive pas quand je fume des moments je ressens un dégoût

1er jour sans fumer et coup de stress ce soir, j au craqué et fumé une cigarette. Je viens de manger, j ai encore envie de fumer. En plus je fumais du cbd donc dur cet arrêt. Cimmznt faire ? J ai constamment envie de craquer