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Bonsoir, j’ai pris la décision d arrêter hier. J’ai fait une séance d’hypnose. Depuis ce matin...je me sens complètement obnubilée par la cigarette et l’envie de fumer....ça tourne presque à l’obession Et je me sens oppressée. Comment combattre?

Bonjour, J'aimerais réduire ma consommation de tabac, mais je crois que j'ai plein d'habitudes de fumer qui sont situationnelles (en voiture, à la pause déjeuner, etc.). Est-ce que passer à la cigarette électronique, et réduire progressivement le dosage de nicotine du produit peut m'aider ? Merci d'avance, Cordialement, Cyprien

Bonjour j'ai arrêter de fumer il y'a 4 jours quand j'ai su que j'étais enceinte cependant ont m'a conseiller de fumer quand j'avais vraiment trop envie car cela n'étais pas bon non plus. J'ai donc fumer la moitier de la cigarette. Ma question est doit-je arrêter d'un coup tout ou quand l'envie et vraiment très forte fumée ? Merci pour votre réponse

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis 10 jours, j'aide à calmer mes manques avec le spray de nicotine Je ne comprends pas pourquoi je ne ressens pas encore une diminution dans ces crises de manque. De plus d'un jour à l'autre elles ne sont pas égales, parfois plus faibles, parfois plus fortes. Pouvez vous m'éclairer, merci Sébastien

Je souhaite arrêter de fumer pour ma santé, mais n’ai pas beaucoup de volonté. Je fume environ 12 cigarettes par jour. Que me conseillez vous ? Merci d’avance.

Bonjour j ai toujour en tete que demain j arrete de fumer mes le lendemain je rachete un paquet comment je peut me passer de cette dependance svp

Bonsoir , j'ai besoin de conseil pour arrêter de fumer. En ce moment , j'arrive à ne pas fumer pendant mon travail pendant 8h . Le matin je fume deux cigarettes et après le travail jusqu'au coucher environ 5 , 6 cigarettes. j'alterne avec la cigarette électronique. est ce que ma cigarette électronique 12mg de nicotine est compatible avec des patchs ? Comment faire pour ne plus fumer la dizaine de cigarettes quotidiennes? j'ai tendance à fumer beaucoup la cigarette électronique... Devrais je l'arrêter ? Merci d'avance pour votre réponse.

Bonjour, mon mari est un gros fumeur. Il est difficile pour moi de rester à côté de lui quand il fume. Par exemple, quand nous discutons, il part fumer et je le suis. C'est plus du mimétisme. J'ai très peur qu'en arrêtant de fumer, nous coupions un certain lien en moment de détente. Comment faire ? Lui n'a aucune intention d'arrêter de fumer Merci Anaïs

Bonjour, j'ai envie d'arrêter de fumer ,j'ai déjà fait plusieurs tentatives, ma plus longue expérience sens fumer était de 1 an , et de 3 mois. Se qui ma fait reprendre était le fait que j'étais très tendu physiquement. Et inquiet. C'est cet sensation qui m'a fait reprendre , j'ai peur d'arrêter cars je vais a nouveau avoir ces symptômes. Comment faire pour dépasser ce stade.

Bonjour J’ai décidé d’arrêter de fumer. Comment faire si j’ai trop envie de fumer ?