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Bonjour, après 8 ans de tabagisme, je switch depuis hier à la vapoteuse. Est ce une bonne idée de continuer de fumer 3 cigarettes par jour tout en vapotant le reste du temps afin d’arrêter progressivement la clope au lieu de trop ressentir les effets du manque que la e-cig ne peut pas toujours combler? Pouviez vous m’expliquer pourquoi il s’agit d’une bonne chose ou pas, merci.

Pourquoi je sens comme une masse dans les cheveux et et mes cheveux tombent

Bonjour, ça fait trois mois que je ne fume quasiment plus. 2-3 cigarettes tous les 8 jours (en soirée) ce dernier mois. Par contre, depuis 5 jours, l'idée d'une cigarette me vient pas très longtemps après mettre levé. Je viens d'avoir la même pensée à l'instant, d'où mon message. Il paraît que le troisième mois est plus difficile, j'ai peur de craquer !

Bonjour deuxième jour sans tabac aujourd'hui très difficile étourdissements

Comment trouver une motivation et détermination jour après jour et sur le long terme ?

Bonjour, j'ai choisi la vape comme substitut en 16mg sachant que je fumais entre 15 et un paquet par jour est ce bien dosé ?

Bonjour, Inscrite aujourd'hui sur l'application en vue de me préparer à arrêter de fumer, je souhaiterai m'aider d'une cigarette électronique. Pourriez-vous m'indiquer quel dosage de nicotine prendre pour le liquide ? Cordialement

Le sevrage peut-il provoquer des sueurs froides ?

Bonjour je n ai aucune motivation j aime trop fumer je dois arrêter juste pour une question de santé merci pour votre aide.

Même apres 3 ans et demi de tabagisme intense, mes poumons peuvent redevenir comme celui d’un non fumeur ? Jai 16 ans,