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Cela fait bientôt 1 mois que j’ai arrêté de fumer. Je n’en ai vraiment plus envi j’ai l´impression de n’avoir jamais fumé. Par contre je me sens à cran à bout de nerf j’ai l´impression d’etre Une bombe à retardement est ce normal? Aidez moi svp

Bonjour cela fait 38 jours que j'ai arrêter de fumer je prends des substituts a sucer mais ce matin a cause du stress au boulot j'ai craquer et j'ai demander une cigarette a un inconnu et j'ai fumé...que dois je faire?

J’ai décidé d arrêter de fumer demain matin au réveil Que puis je faire ce soir pour bien me préparer ?

Bonjour je veux arrêter mais j’ai du mal à démarrer que puis je faire ?

Bonjour les cigarettes roulées avec filtre sont-elles plus plus ou moins nocives pour la santé que les cigarettes blondes? J'en fume 3 par jour.

Bonjour, J’en suis au 6ieme jour et des envies irrésistibles apparaissent de plus en plus souvent. Ce serait vraiment compliqué à gérer si je refume pendant ces moments là ? Merci.

Bonjour. Je voulais arrêter aujourd'hui. Malheureusement j'ai mal dormis et j'ai eu la migraine et j'ai fumer une seule cigarette. Je ne veux pas replonger. J'ai une volonté forte cette fois ci. Comment apprendre à dire non à mon corps quand il réclame une cigarette ?

Bonjour, J’ai arrêté de fumer depuis 28 jours et arrêté la cigarette électronique depuis 1 semaine, mais je tombe régulièrement malade depuis mon arrêt (rhume, toux etc.) est-ce normal ou lié ? Merci de votre réponse et bonne journée Camille

Je souhaite arrête de fumer, j'ai tenue 12h puis j'ai craquée et fumer 5 cigarettes au lieu de 20(voir plus) tout en culpabilisant ! Il y a t'il des substituts qui fonctionne vraiment, la motivation est bien présente mais le manque de nicotine me rends irritable et je ne pense qu'à la cigarette, me concentrer depuis compliquè

Bonjour voila 28jrs que je n’ai pas fumé j’y pense de moins en moins et j’ai moins de pulsion ...cela dit arrive mes vacances et c’est ma grande inquietude car je fume Beaucoup plus en vacances et je ne vais pas craquer car je ne veux plus fumer et je ne veux pas non plus etre en stress est ce fumer une cigarette electronique sans nicotine pourrait m’aider pour cette periode ou c’est vivement deconseillé??si vous me le déconseillez pourriez vous m’expliquer pourquoi?merci de votre réponse. cordialiement