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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

45161 résultats pour "fumer"

  • 9341. méthodes d'arrêt - Détermination - Témoignage

    Bonjour, je souhaitais témoigner pour partager mon expérience. J’ai arrêté de fumer le 27 août 2018, voici ma motivation : En janvier 2018, ma dentiste après m’avoir arraché ma 6ème dents me conseille d’arrêter le tabac, sans quoi je perdrais toutes mes dents. Sur son conseil, en avril 2018, je me suis rendu chez un chirurgien dentiste pour me poser des implants, après la consultation, il m’à expliqué que si je souhaitais des implants, je devais arrêter de fumer. J’étais mis au pied du mur, j’ai donc pris rdv pour l’opération fin septembre 2018. J’avais donc l’obligation d’arrêter de fumer avant cette date. Je ne vous dis pas que cela m’a été compliqué mais j’avais 5 mois pour me préparer psychologiquement et diminuer progressivement jusqu'au 26 août. Pour me donner un maximum de chance, je me suis rendu chez mon médecin qui m’a prescrit des patchs. J’ai commencé à me les mettre le 27 août et durant 3 mois. Après 1 mois, j’oublié de mettre le patch, lorsque je m’en apercevais, c’était la panique mais je devais tenir... Après 3 ans d’arrêt du tabac, je suis vraiment très content et fière de moi. A ce jour, je n’ai plus d’envie malgré que ma femme fume. A savoir que la décision ne peux venir que de nous, mais sachez que cela en vaut la chandelle....

  • 9342. Effet indésirables - Question/Réponse

    Bonjour j'ai arrêté de fumer le 6 novembre et depuis hier je suis ballonnée avec beaucoup de flatulences mon sommeil est perturbé par les douleurs des gaz est ce normal et cela va t il durer ? Merci

  • 9343. Cigarette électronique - Question/Réponse

    Si j'arrête de fumer et que je me mets à la cigarette électronique ma voi va teller s'éclaircir

  • 9344. Patchs - Question/Réponse

    Bonjour, J'ai commencé l'arrêté du tabac avec des patchs à 14mg Alors que selon le test de F j'aurai du avoir du 21mg, cependant rien sûavec ceux de 14 msg j'éprouve comme des vérités je me sens vaseuse comme d j'étais un peu ivre...et l'envie de fumer est quand même assez présente... comment faire ?

  • 9345. Besoin d aide - Question/Réponse

    Mon mari est un gros fumeur et dit clairement qu' il ne veut pas arrêter Comment faire pour qu' il ne casse pas ma motivation à arrêter ? Merci d avance pour votre aide

  • 9346. Poids - Question/Réponse

    Bonjour Voilà c'est arrivé ! 315 jours sans tabac et 15 kg en plus. Je n'ai vraiment plus envie de fumer (avant j'étais à 30 cigarettes par jour) par contre mon poids à explosé. Je n'ai poutant pas l'impression de manger plus qu'avant. C'est un peu la double peine car ce n'est pas facile d'arrêter de fumer et en plus on prend du poids ! J'espère que je vais teper

  • 9347. Arrêt du tabac - Question/Réponse

    Bonjour, j'ai arrêté de fumer hier. Une pharmacienne ma conseillée de prendre du kudzu, je voulais savoir si c'est efficace pour continuer l'arrêt du tabac. Cordialement

  • 9348. Patch - Question/Réponse

    Bonjour Est-il possible de couper les patchs en deux?

  • 9349. Hyper salivation - Question/Réponse

    Bonjour, j'envisage d'arrêter de fumer bientôt (je compte terminer mon paquet de cigarette que j'ai entamé ce matin et ne plus en racheter après celui ci) je me demandais si le fait de saliver, de cracher pendant que je fume serait un signe qui montre que mon corps est prêt à arrêter ou si c'est du à autre chose (cela fait quelques jours que je prévois d'arrêter et que je commence à prendre cette mauvaise habitude de cracher le surplus de salive que j'ai quand je fume)

  • 9350. Rechute.... - Question/Réponse

    Bonjour. J'ai décidé de re arrêter de fumer. J'ai passé 1 mois à fumer 2/3 cigarettes par jour en les trouvent immondes et aujourd'hui rien. Donc je re arête. Cela faisait 5 mois que je n'avais pas toucher à une cigarette et je voulais savoir si les bénéfices des 5 mois d'arrêt étaient perdus de façons définitive et si je répartais de 0 ? Merci de votre réponse