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Bonjour voilà je me dirige vers vous car j'ai arrêté la cigarette le 29 décembre . Mais depuis je n'arrête pas de mangé comment puis-je faire pour compensée tout ça . Car ce que je criens c'est de prendre du poids .

Bonsoir, J’ai arrêté 11 jours mais hier, j’ ai craqué suite à une grosse contrariété et aujourd’hui aussi (5 cigarettes) car envie forte de fumer. Cela veut il dire qu’a chaque rechute on repart complètement à zéro ( délais évacuation nicotine, goût, odorat ,sommeil etc....) même si on reprend l’arrêt après ces 2 jours d’ecart ? Merci

Bonjour j’ai craqué aujourd’hui j’ai fumé une cigarette est-ce grave ?

Bonjour Cela fait sept jour que j ai arrêté et je viens de refume une cigarette est ce qiek ai perdu tous les bienfaits de l arrêt cela arrive t il ?

Ce qui m’inqui Le plus avec l’arret de la cigarette c’est la prise de poids, j’aimerais savoir si ce qu’on dit est vrai. Lorsqu’on arrete de fumer prend-t-on vraiment beaucoup de poids? Si oui comment reduire cette prise au maximum? Merci beaucoup d’avance

Bonjour cela fait 2 jours que je met des patch 14 mg/24 h et j ai des pastilles a sucer ,mais l envie de fumer est toujours là ,si je fume avec le patch est ce dangereux pour moi, depuis que j ai mis le patch ,j' ai des démangeaisons ,des nausées et je me réveille la nuit est ce normal, ou

Bonjour , J' ai decidé d arreter de fumer tabac et cannabis le samedi 09 fevrier prochain. j'ai decidé de baisser depuis deja 7 jours et ne fumer qu'entre 3 et 6 par jours avant le 09 (jour J )Comme pour anticiper l'arret ........fumueurs depuis + de 25ans de tabac et +de 20 ans de cana. Pensez vous que cela pourrait au contraire ne pas m'aider?

Bonjour même avec un patch 21ml de 24h g ai encore envie de fumer surtout le matin au réveil

Bonjour, Actuellement durant ma 2e semaine d'arret (dont 1 avec des patch) j'ai une question concernant les troubles digestifs: J'alterne constamment entre ballonnements et diarrhées: j'ai adapté mon régime alimentaire en buvant de l'eau enrichie en magnésium pour contrer les constipations mais je fais le yoyo entre les 2 etats. Egalement, lorsque je mange, je ressens des petites douleurs lors de la digestion, rien de mechant: je ne suis pas cloué au sol mais c'est suffisant pour etre dérangeant. A noter que la douleur suit le chemin de la digestion pour s'effacer quelques heures apres le repas. Merci d'avance, Max

Bonjour mon conjoint vient d'arrêter de fumer depuis il a changer il est "heureux" super positif non pas que je me plaigne mais est ce normal ? Alors que lorsqu'il fumait et qu'il ne pouvait pas fumer il était exécrable voir méchant. J'ai du mal à suivre ... moi même fumeuse j'ai du mal et suis d'une humeur changeante et plutôt négative. Merci de m'aider à comprendre