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Bonsoir J ai envoyé un message dernièrement mais aucune nouvelle. J envoi un autre en sacahnt que je n aurai pas de réponses :après 12 jours d arrêt et sans additifs j ai bcp de mal à respirer, pas de toux, pas de rhume. J espère au moins avoir une réponse autrement c est un site qui ne sert a rien pour nous aider. Merci par avance.

Bonjour j'entame ma 2ème semaine d'arrêt de tabac la première semaine j'avais mis un patch et depuis lundi soir plus de patch et sa a l'air daller par contre depuis mardi maux de tete et vertige je voulais savoir si cela été normal. Cordialement

Bonjour , Mon envie est plus forte aujourd'hui que la semaine passer sans tabac avec des gommes à macher 2mg environs 10/jours ( 10 cigarettes/jrs avant arrêt) J'ai craqué ce soir avec une cigarette électronique (7mg),et ça me soulage mais je ne veux pas de ce moyen.Comment puis je augmenter l'apport en mg de nicotine sachant que je ne supporte pas les gommes à 4mg et les patchs? Merci pour votre attention Laurence

Bonsoir, J'ai arrêté de fumer depuis ce matin. Cela faisait 10 ans que je fumais un paquet de cigarettes par jour environs. Ce soir, je ressens vraiment le manque. Par quoi pourrais-je remplacer la cigarette sans que ce soit quelque chose de nocif pour la santé ?

J'ai arrêté de fumer depuis presque 6mois, je vapotais pendant 3 mois mais j'ai arrêté et ne prend plus que des substituts nicotiniques sauf en soirée où je reprends la cigarette électronique pour éviter la tentation de la cigarette. Cependant, j'ai des douleurs aux poumons lors de l'effort depuis 3 mois et j'ai des symptômes d'asthme (quoi que moins forts) avec un essouflement, une sensation de sifflement en fin de respiration et plus généralement des gènes respiratoires. Est-ce bien normal que ces symptômes continuent ? Merci

Bonjour j ai arrêté de fumée depuis trois jour mais nie pense beaucoup même la nuit et la journée j ai l impression de m ennuyer même si je suis occuper tout sa et t il normal

Bonjour depuis 2 jours j’ai des crachats marrons quand je tousse es ce normal ??

Bonjour, J'ai commencé a arrêter de fumer la semaine. Je ne fume que le week end depuis 3 semaines. La semaine je consomme quelques pastilles de nicotine 1,5 mg. J'ai peur de craquer au travail et de refuler une cigarette. Si jamais ça arrive je voudrais savoir combien de temps apres une pastille à sucer 1,5mg je peux fumer une cigarette et si il y a un risque? (Je consomme 1 à 2 pastille dans ma journée de travail de 8h continue) Merci

Bonjour, Habituellement je fume des rouler mais de temps en temps des blondes pour des occasions. Je voulais savoir si c'était bon signes que quand je fume une blonde je n'arrive pas à la finir car le goût me dégoute? Et des que je fume une clop, je suis obliger de fumer 1 à 2 latte sur ma clop électronique pour avoir un meilleur goût dans la bouche. Est ce bon signe? Ça fait 1 semaine que j'essaye de réduire. Je fumer entre 15 à 20 cigarettes et depuis que j'ai commencer je me tiens à 9 cigarettes sauf grosse journée de travail à 10. Est ce bien pour un début ? Merci de votre aide. Cordialement.

Bonjour, je suis enceinte et je n'arrive pas à arrêter de fumer. Pour ma première j'ai fumer tout le long et après, je n'ai jamais réussi à arrêter. Pourriez vous m'aider?