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Bonjour Une toux qui revient de mois en mois régulièrement m’inquiète. J’ai peur de ne jamais arrivé à arrêter. Par où commencer pour arrêter au delà de l’application. Le déclic d’une date ne vient pas. J’ai peur de l’annoncer et d’échouer. Je ne l’annonce pas. Je n’échoue pas. Je n’arrête pas. Comment sortir de ce cercle?

Bonjour, Cela fait 3 jours que j’ai arrêté la cigarette. J’ai un patch et malgré ça je me sens énervé et j’ai envie de fumer. Je ne sors plus la nuit , j’ai tout le temps soif et je ne respire pas mieux ( c’est mon asthme et la situation actuelle qui m’ont poussés à arrêter, j’ai peur du covid et je souhaite réduire les risques en arrêtant le tabac) . Est ce que tout cela est courant ? Je vous remercie

bonjour j'ai fais deja 2 tentatives en 2 ans d'arret du tabac. A chaque fois je me retrouve dans la meme situation,je tien sans soucis et sans aucun effet secondaire pendant 3 a 4 mois avec des patchs en 25mg. pourtant apres cette periode sans comprendre pouquoi,je me remet a fumer autant qu'avant d'avoir arreter. je perd toute volonté et meme le patch n'a plus aucun effet. Ma question es la suivante : Pourquoi j'ai cette perte de motivation,et surtout pourquoi apres ses periodes j'ai tant de mal a faire de nouveau cette demarche. Depuis deux ans et demi je ne souhaite qu'une chose cest me debarrassé du tabac,mais on dierais que rien y fait merci de votre reponse

Bonjour, Voilà maintenant 25 jours que j’ai cessé de fumer, une opération sous anesthésie générale pour une hernie inguinale est tombé au « bon moment » avec mon envie d’arreter de fumer. Néanmoins, je me pose la question car ces derniers temps je suis un peu à cran avec mon stress... Naturellement inquiet de tout je m’ecoute un peu trop quand cela touche ma santé. Plusieurs jours après mon arrêt de fumer et l’opération qui s’en est suivi, j’ai des douleurs aux jambes, au dos, là je viens d’attraper un rhume qui m’a fait cracher pas mal de glaires ces derniers jours, et depuis 2-3 jours mal au ventre, au foie et l’impression d’avoir une pression sur ma cage thoracique. Est-ce que tout ça peut être lié à mon arrêt de fumer? J’ai consulté 2 médecins qui ne voient pas de quoi il s’agit à première vue. Âgé de 22 ans, je fumais depuis 9 ans à peu près dix cigarettes par jour. Dans l’attente de vos réponses, merci par avance de votre aide.

Bonjour, je suis en train d'arrêter de fumer suite à une phlébite profonde du a mon opération du pied du 18 septembre dernier actuellement sous anticoagulants., je suis une femme de 44 ans qui fume depuis l'âge de 16 ans avec arrêt lors de mes 3 grossesses, j'en étais à 25 cigarettes par jour les derniers temps, j'essaie d'arrêter en réduisant je suis passer à 7 pour hier, mais cela fait 2 jours en pleine nuit que j'ai une grosse peur, je dors et d'un coup je me prends comme une décharge dans la poitrine et sa me fait sursauter les jambes les muscles, j'ai du mal à retrouver mon souffle, la semaine dernière j'en ai fait déjà une, suis allé hôpital j'avais peur d'une embolie vu mon traitement et que j'avais très mal au bras, on ma fait scanner et rien ouf mais j'ai pas penser à leur dire que j'étais en train d'arrêter de fumer, je veux carrément arrêter d'un coup à partir de demain, j'ai trop peur, mais est ce que je ressens la nuit est du au manque de nicotine ? J'ai peur vu que je suis sous anticoagulants d'avoir autre chose de cacher derrière, j'en deviens parano, c'est invivable pourriez vous m'éclairer si vous pouvez tout en sachant que je suis une personne super angoisser me faites pas trop peur non plus. J'ai commencé à prendre un kit de sevrage homéopathique depuis hier, tout les patch gomme à mâcher me font peur avec le traitement xarelto que je prend Je sais au fond de moi que le tabac c'est pire pour ma santé mais mentalement depuis le temps que je fume c'est très dur Merci pour votre réponse Elisabeth

Bonjour, J'ai commencé les patchs il y a environ 8 jours pour stopper la cigarette. Enceinte d'un peu plus de 2 mois maintenant, je suis passée de 10/12 cigarettes à 5/6 avant de commencer les patchs car je voyais que je n'y arriverais pas seule. Comme ce sont des patch de 25mg / 16h, j'en ai coupé un en 2 le deuxième jour car je me sentais encore plus nauséeuse que d'habitude (nausées de la grossesse), mais j'ai eu envie de fumer, donc d'un jour à l'autre je coupe un morceau ou non mais je me sens vraiment plus nauséeuse avec les patchs que sans... et sans, j'ai beaucoup de mal à me retenir de fumer... du coup je ne sais pas trop comment m'y prendre pour gérer tout cela ! Aujourd'hui j'ai mis les 2/3 du patch. Je n'ai pas envie de fumer (sauf le matin pendant 2h environ) mais je me sens toujours plus nauséeuse que sans. Les gommes 2mg me font le même effet (nausées, mal à l'estomac). Pour ma première grossesse je n'ai eu aucun mal à arrêter alors que je fumais beaucoup plus que lorsque je suis tombée enceinte cette fois-ci, et sans aide ni substituts : en 10 jours je ne fumais plus du tout et je n'ai pas dépassé 3 cigarettes entre l'annonce de la grossesse et l'arrêt total. Je me sens vraiment coupable du coup, j'ai tellement peur d'avoir fait du mal à mon bébé... les échographies de contrôles sont bonnes jusqu'ici mais bon, l'objectif c'est 0 et arrêt des substituts aussi...

Bonjour, j’ai 17 ans et je fume depuis environ 2 ans. Je fumais de façon irrégulière de 2/3 cigarettes par jour à 10 certains jours sans raisons particulières. Voyant que je perdait du souffle et autres symptômes j’ai décidé de me prendre en main et de passer à la cigarette électronique. Depuis je fume 1 cigarette de temps en temps ( environ 1 toute les 2 semaines ) et je résiste mieux. Cependant en soirée même si j’ai la cigarette électronique je n’arrive pas à me détacher de la cigarette et j’en fume environ 15/20. À par ça je ne peu plus me passer de ma cigarette électronique et je vape continuellement dès que je le peux avec environ 1,5mg de nicotine. Voici donc mes questions : Comment es ce que je peux faire pour me détacher dès cigarettes lors de soirées ? Et es ce mieux pour mon corp de vapoter continuellement plutôt que de fumer 5 cigarettes par jour ? Merci à vous, bonne journée.

Bonjour En 2013 j ai reussi a arreter de fumer pendant un an. Je n avais pas pris de substitut nicotine, quelqu'il soit, cependant j' ai prit 7 kilo en 10 jours. J ai tenu un an, ma reprise est du au fait que j ai eu une hernie discale mitraillante qui m a cloué au lit pendant 4 mois et que je me suis mis a rever de cigarette... J ai donc refumer, j avais envie.... je m etais dis , aller j'vais etre fort, j v1is pouvoir en fumer 3 par jour... Non non ca marche pas comme ca le premier jour , j'en ai fumer une Le deuxieme 5 Le 3 eme 15... Et ca dire depuis 5 ans... Moi j aimerais arreter sans substitut, pas envie de mettre de l'argent la dedans et me retrouver a peser des dose de nicotine... Par contre je voudrais p1s prendre 10 kilo, je fais 110 kilo , ca va peut tirer sur les reins... D'ou ma question: je fais comment ? Surtout que pour moi fumer c'est un reel plaisir, ca me detends, c'est genial .... enfin vous connaissez la chanson Voila, c'est tout

Bonjour Je ne souhaite pas prendre de substituts nicotiniques, est ce une raison d'un échec? Il m'arrive d'avoir l'envie de fumer mais celle ci passe très très vite (moins d'une minute) mais à ce moment je suis irritable, que dois je faire? J'ai fais le choix d'arrêter de fumer pendant mes vacances car je sais qu'en période de travail ça aurait été un échec direct avec la pression que mon chef et ses acolytes nous mettent. Là mon angoisse est que dans une semaine je reprend et j ai peur de replonger, Que dois je faire?

Bonjour, jetait à 1 paquet ( en tube) par jour, j’ai décidé d’arrêter mais je craque tout les matin j’en fume une pis souvent 1autre dans la journée. Mon conjoint fume donc il yen as à la maison aucune frustration, vu que ses en libre service. Une amie passe elle peut m’en offrir une si je veut. Alor je me dit souvent vaut mieu 2-3 que 20 par jour. Comment faire pour ne plus craquer? Est ce ma volonté qui es trop légère? J’adore fumer, je comprend le effet possitif sur ma santé mais si c’est pas sa se sera autre chose, l’es économie je fume des tube donc j’en dépense pas autant que sa, quand je vais fumer c ma petite pose à moi souvent je suis seul je me retrouve pendant 10 petite minutes. Et sans fumer je ne sait pas faire, je fume depuis mes 12ans je vais en faire 32 bientôt, je me suis construite avec ma cigarettes... je croi que je ne vais pas y arriver toute seul. Merci de votre réponse jennyfer.