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Bonsoir, cela fait 6 jours seulement avec patch je mâche une paille car j ai un manque de gestuel. J ai besoin d'une cigarette après le repas comment faire merci

Je suis à 15 jours j utilisé 1 patch et demi ce matin j ai esseyer 1 patch 1 quart pour diminuer et des gommes mais j'ai tremblement et l envi du manque est la j ai l impression que ma tête explose car faut bien que je dois peut etre commence à diminuer progressivement car pas bon de rester toujours à 1 patch et demi mais la ai je raison d abaisser merci

Bonjour, j'ai réduit ma consommation de cigarettes de 30 par jour à 3 par jour mais maintenant quand je fume ma cigarette j'ai la tête qui tourne. Est-ce normal ?

Bonjour depuis mon arrêt j'ai des douleurs thoraciques et parfois le souffle court est ce normal ?

Bonjour Je suis sur mon 5ème jour sans cigarettes ça commence à être un peu dur je suis aidé avec les matchs et pastille nicotinique mais j aurai voulu savoir si je pouvais dormir avec les matchs. Je vous en remercie d avance.

Bonjour, Je suis non fumeuse depuis 47jours, après 15ans de tabagisme. J'en suis à la phase 2 depuis 3semaines(patch 7mg), suite à 4semaines de patch 14mg. Avec les patch je me sens étonnement bien, très peu de craving. En revanche, socialement je me surprends "sans filtre",incapable d'écouter et surexcitée,c'est insupportable et crevant (brouillard mental et inattention). Jai des difficultés à réaliser des tâches comme la vaisselle, car mon attention part dans TOUS les sens. Je me demande si je fumais pour compenser un trouble d'attention. Ou bien sauriez vous si cette hyperactivité mentale est commune chez les gens qui arrêtent de fumer ? Je m'inquiète car dans 1semaine je prévois d'arrêter les patch. Merci infiniment!!

Bonjour J'ai arrêté 15 ans de fumer et puis une belle soirée d'été festive... J'ai eu envie de me faire plaisir avec une cigarette la suite c'est 2 ans 1/2 de re chutte alors ma question est la suivante est-ce-que mes 15 ans d'abstinence ont été anéantis avec cette rechute ? Bien cordialement

Est ce bien de diminuer pendant un mois ou plutôt arrêter net du jour au lendemain ?

Bonjour j’ai téléchargé l’application depuis dimanche dernier vue j’ai dessiné d’arrêter de fumer je suis une grosse fumeuse je fume 1 packet parc jour je me suis fait un planning pour diminuer et arrêter mais c’est très très dure depuis lundi je fume 5 cigarettes dans la journée que j’espace aujourd’hui sous tensions vue je ne travaille pas et je m’occupe pas trop et je voulais voir avec vous c’est mieux que la semaine prochaine je descends à 4?et après je diminue parre semaine je vous remercie

Est ce que ça va ?