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Question posée le 28 septembre 2016 par Princesse0312

Thème : Méthodes d'aide d'arrêt

Votre question

Tabac

Je fume depuis longtemps, mais je suis souvent stresser, angoisser je me sens obliger de fumer pour me détendre. Comment faire ?

Notre réponse

Bonjour,

Merci pour votre question.

Nous vous invitons dans un premier temps à vous poser une question : "Peut-on gérer l'angoisse et le stress avec un produit qui tue un consommateur sur deux : le tabac ?"

D’autre part, sachez que contrairement à ce que l’on croît, fumer est anxiogène.

Le sport, la relaxation peuvent aider à gérer le stress. 

Cependant, si vous vous sentez particulièrement angoissée, consultez votre médecin traitant afin qu'il puisse vous aider dans ce sens.

Et quand vous vous sentirez mieux et déciderez d'arrêter de fumer, un professionnel de santé ou un tabacologue pourront vous conseiller une méthode adaptée à votre situation pour arrêter de fumer.
Vous pouvez trouver un tabacologue près de chez vous en utilisant l'annuaire des consultations de tabacologie

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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