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Question posée le 23 septembre 2017 par Dada34

Thème : Risques du tabagisme

Votre question

arret tabac

Bonjour, je suis un jeune s'en emploie je fume depuis 6 ans 2 paquets de 20 cigarettes par jour en moyenne . je souhaiterais arrêter mais je ne dispose pas de peu de moyens comme medicament ou autres... j'avais essayé avec la cigarette électronique mais malheureusement sans succès j'ai craqué au bout de 2 mois . Merci de mindiquer s'il existe des solutions médicamenteuses ou autres pour me faciliter un peu la tâche en vous remercie

Notre réponse

Bonjour,

Félicitation pour votre projet, c'est une excellente idée ! 

Pour l'arrêt du tabac, vous pouvez utiliser un traitement de substitution à la nicotine (patch, pastilles...). Ces traitements sont remboursés par la sécurité sociale à hauteur de 150 € par année civile. Cependant, vous devez avoir une ordonnance d'un médecin, d'une infirmière libérale, d'un kinésithérapeute, d'un dentiste ou d'une sage-femme pour être remboursé.

Par rapport à votre consommation de 40 cigarettes par jour, vous pouvez utiliser 2 patchs à 21 mg et des substituts oraux (pastilles, gommes...). Le dosage du traitement se fait en fonction de votre ressenti. On reconnaît que l'on est bien dosé lorsqu'on se sent dégoûté de la cigarette. 

Pour vous aider vous pouvez télécharger le guide pratique j'arrête de fumer.

Afin d'évaluer votre niveau de dépendance à la nicotine et vous conseiller le traitement le mieux adapté à vos symptômes, vous pouvez contacter gratuitement un tabacologue de tabac info service au 39 89. Un bilan puis un suivi personnalisé pourra vous être proposé.

Tabac info service vous accompagne aussi au quotidien sur votre smartphone. En téléchargeant gratuitement l'application Tabac info service, vous retrouverez votre coaching personnalisé, les questions réponses, les témoignages...

Rendez-vous sur votre plate-forme de téléchargement Google play ou App Store et recherchez "TABAC INFO SERVICE". 

Bonne continuation.

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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