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Question posée le 23 février 2015 par lise

Thème : Risques du tabagisme

Votre question

arret

je ne fume plus le matin depuis 10 jours, et ce matin au travail j'ai refumer deux cigarettes comme je faisait avant et jai eu une sensation de malaise ainsi que de grande nervosité que j'avais du mal a canalise? est ce normal ?

Notre réponse

Bonjour,

Félicitations pour votre arrêt du tabac depuis 10 jours.

La fumée du tabac contient de nombreux produits toxiques, avec lesquels on prend l'habitude de fonctionner quand on est fumeur quotidien, mais dont les effets peuvent être très inconfortables après une période d'abstinence.

C'est pour cette raison que vous avez ressenti un malaise après 10 jours sans fumer. D'autre part, le tabac est un produit excitant qui a pour effet d'augmenter le niveau de nervosité et d'angoisse.

Le fait d'avoir fumé à nouveau après une période de 10 jours d'arrêt vous a donc montré concrètement à quel point le tabac peut être nocif pour la santé et le bien-être au quotidien, il est donc préférable de persévérer dans votre démarche d'arrêt et de laisser le tabac derrière vous.

Pour poursuivre votre démarche, il est important d’analyser pourquoi vous avez refumé, vous trouverez des conseils sur notre page J'ai refumé quelques cigarettes.

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Bonne continuation dans votre démarche.

Cordialement,
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