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Question posée le 09 juin 2015 par Jerome

Thème : Tabac à rouler

Votre question

arrêté

J'aimerai savoir comment commencé à arrêté de fumer

Notre réponse

Bonjour,

Vous souhaitez d'arrêter de fumer, bravo ! C'est la meilleure décision que vous pouvez prendre pour votre santé.

Chaque fumeur a sa propre dépendance vis-à-vis du tabac, ses habitudes, ses rituels, sa propre façon de fumer.

Pour pouvoir vous aider efficacement, il est nécessaire de connaître tous ces éléments.

En fonction de votre niveau de dépendance, il peut être nécessaire d'utiliser des traitements de substitution nicotiniques pour avoir un arrêt plus confortable. Vous trouverez des informations sur notre page Je choisis ma stratégie.

Pour évaluer votre dépendance, plusieurs tests doivent être passés avec un professionnel de santé (pharmacien, tabacologue, médecin...) afin d'avoir un bon dosage des substituts nicotiniques et des conseils adaptés à votre situation.

Si vous souhaitez être conseillé et soutenu lors de votre tentative d'arrêt, vous pouvez également contacter un tabacologue de Tabac info service au 39 89. Vous bénéficierez de conseils concrets pour arrêter de fumer et d'un suivi personnalisé dans la durée.

Bonne continuation dans votre démarche.

Cordialement,
L’équipe Tabac Info service.
39 89 08h-20h *

Du lundi au samedi. *service gratuit + coût de l'appel

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