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Bonjour je me permet de vous demander des conseilles poir l'arrêt du tabac. Je souvaiterai vraiment y arriver mais je ne ces pas si je suis réellement capables etant une grosse fumeuse sa me fait un peux peur

Bonjour , pour prendre plus sérieusement la situation et à m’aider à arrêter l’an cigarette j’aimais savoir quelle sont les conséquences de la cigarette et est ce que j’en jen ai déjà ? J’ai 19 ans et je fume environ un paquet tout les deux jours depuis quelque années

Bonjour je fume depuis au moins 15 ans.et je n arrive pas à m abstenir pendant au moins une journée.que dois je faire pour stopper définitivement la cigarette.

Bonjour je souhaiterais savoir si je peux me considèrer non fumeuse j ai jeter ma dernière cigarette depuis 13 jours maintenant mais je prends 2 à 3 pastilles par jours depuis 8 jours merci Je suis aider par mon médecin

Bonjour J’ai arrêté de fumer il y a 4 jours. Si les trois premiers jours ont été relativement faciles, en ce 4ème jour j’ai une grosse envie de fumer, et du coup je contracte la mâchoire inconsciemment. Combien de temps vais je ressentir le manque ?

Bonjour, Je souhaite arrêter de fumer mais je cherche une aide. La cigarette électronique me paraît un bon compromis mais est ce une bonne solution ? Cela empêche de casser les habitudes et le geste ?

Bonjour 48h sans fumer, patch 21 (pas gardé cette nuit) Maux de tête dès hier soir et aujourd'hui plein de douleurs musculaires (jambes,dos) Est-ce normal ?

Bonjour on aimerai avoir un enfant jaerai arrêter de fumer comment doi je mi prendre Merci

Bonjour, est que le faite de fumé 4 a 5 clopes par semaine peut nuire à ma croissance, j’ai 16 ans et je fait 1m73, j’ai lu sur vaut article que sa peut la ralentir mais sur une personne qui n’en consomme pas beaucoup est-ce toujours le même résultat ? Merci d’avoir prêter attention à mon message Au revoir

Des fois jme di que juste une sa peu pa faire de mal.. ais je raison ou sa va me faire craquer et replonger ? Ca fai 3 jour que jai arreter apres avoir fumer 20 cigarette passer par jour sans reduire .