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Je suis enceinte d'un mois, j'ai donc décidé d'arrêter de fumer, je m'aide de la cigarette électronique mais j'ai peur de prendre du poids entre l'arrêt de la cigarette et la grossesse. Avez vous des conseils pour éviter de trop prendre du poids ?

J’ai peur d’etres trop nerveuse c’est normale ? Enfin je devrais pas mes j’ai vraiment envie d’arrêter de fumer

Bonjour je fume encore 5 à 8 cigarettes par jour avec un patch de 21 mg est-ce que c'est dangereux pour ma santé ? Merci

Comment arrête la cigarette ? Et combien de temps ça dure pour que la nicotine disparaisse de notre sang ?

Bonjour, j’ai 15ans et j’ai commencé il y a un mois car j’étais en dépression notamment à cause de crise d’angoisse, sauf que depuis, mes crises d’angoisses ont décuplé (au point où je ne peux plus aller en cours) et je me dis que la cigarette y est un peu pour quelque chose, j’ai toujours été à 3/4 cigarette par jour, enfaite la cigarette ne me fais souvent pas de bien( vertiges sensation de faiblesse après avoir fumé) mais quelque cigarette m’ont fait un grand bien aux moments où j’étais le plus mal donc je recherche constamment cette sensation, seulement aujourd’hui j’aimerais vraiment arrêter car j’ai des douleurs thoraciques qui je pense sont liées au tabac et j’en ai marre de cette envie de cigarette qui survient quelque fois dans la journée, en plus j’ai appris que la cigarette était un excitant et qu’elle maintenait en quelque sorte l’angoisse, ma question est là suivante comment puis-je arrêter sachant que je ne me sens clairement pas prêt.

Bonjour, J’ai 20 ans. J’ai commencé à fumer vers l’âge de 15 ans, ça a duré jusqu’à mes 17 ans. Je fumais de façon peu régulière, certains jours quand j’étais énervé ou autre, je fumais 1 pacquêt par jour, mais je pouvais ne pas fumer pendant 1 semaine aussi. Vers mes 18/19 ans j’ai repris la cigarette plus sérieusement, j’étais à 1 paquet pour 2 jours, et puis j’ai commencé à fumer des joints. Je fumais à peu près 3/4 joints par semaine. Et puis, j’ai perdu mon grand père. Et je me suis mise à fumer que des joints purs 4/5 par jour. Aujourd’hui j’ai tout arrêté depuis le confinement car je peux plus acheter. Je suis partie courir et j’ai craché mes poumons vraiment. J’ai même pas couru 20 minutes, après je crachais du sang j’avais les poumons qui brûlaient. Est ce normal dans le processus d’arrêt ?

Voilà ce matin me suis réveillé à 9h36 et instinctivement j'ai allumé ma cigarette combien d'heure dois je attendre pour mettre mon premier patch ?

Bonjour docteur, Depuis que j'ai arrêté de fumer sans substituts, j'ai encore le mal de dos qui entraîne de fourmillement aux orteils et les membres, les muscles du mollet fatigué et sommeil en trouble. Avant je me suis essoufflé mais actuellement c'est diminué.merci beaucoup

Bonjour jai pris des matchs 25mg jai commencer aujourd'hui, jai malgres tout fumer 8 cigarettes au lieu de 15 voir + ... quand jai retirer le patch sa me laisser le carrer sur le bras sa me laisse une trace es ce que cest normal ? Merci

Bonsoir, J'ai arrêté de fumer de façon régulière depuis 2013. Cependant j'ai toujours eu du mal à résister au tabac quand je bois de l'alcool. Et malheureusement ces derniers temps, je suis venue à attendre avec impatience les soirées pour me donner l'excuse de fumer. Si la cigarette me dégoute quand je suis sobre, dès les premières gouttes d'alcool ingurgitées, l'envie vient de façon fulgurante et je n'arrive pas à y résister, car elle ne reste pas juste quelques minutes ... j'ai lu quelques messages et les réponses que vous apportez mais j'ai la nette impression que je ne peux pas résister à cette envie. Bien entendu, je regrette toujours ce choix le lendemain. Je n'ai jamais touché aux patchs ou autres à la nicotine donc est-ce une bonne idée d'en prendre comme substitut pendant ces soirees? Cela ne va-t-il pas faire revenir l'envie de fumer en étant sobre ? Merci