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Bonjour, Il me reste 6 cigarettes dans mon paquet déjà fumé 3, je souhaiterais savoir si je peux mettre un patch quand j'aurai fini les 3 restantes merci beaucoup pour votre réponse

Bonjour je n’arrive pas à arrêtez de fumer , j’ai diminuer mais pour moi pas assez et j’ai peur pour la santé de ma future fille .. comment puis je arrêtez de fumer sans me stresser ou m’enerver Rapidement ?

Bonjour, cela fait 3 jours que j’ai arrêté de fumer. Les gommes puis les patchs me permettent de ne plus avoir envie du tout. Seul bémol est que je m’ennuie Je ne sais pas comment m’occuper lors des moments où je fumais. Auriez vous des petites astuces pour combler cet ennui ?

Bonsoir, J ai arrêté de fumer depuis 3 mois mais parfois j aime fumer une cigarette (1 à 2 par semaine). Je n ai plus de sensation de manque mais j aime l idée de savoir que quand j en veux une j ai le droit de la prendre. Comment faire pour les supprimer et pourquoi je réagis comme cela? Je vous remercie. Nathalie.

Bonjour, Je veux me lancer dans le mois sans tabac, depuis bientôt un an j’ai une e-cigarette, je suis passé de 20 cigarettes/jours à zéro de décembre à juillet dernier, mais j’ai craqué pendant les vacances d’été. Je me demande donc si je devrais faire le mois sans tabac en supprimant cigarette et e-cogarette Ou si le mieux n’est pas de garder un liquide avec un taux de 0 mg de nicotine Que le conseilleriez vous ? Et pourquoi ? Merci beaucoup pour votre temps Cordialement

Comment palier aux pauses café entre collègues ? Cordialement

Bonjour , j'essaie d'arrêter de fumer depuis aujourd'hui , j'ai craquer ce matin j'aimerais savoir comment je pourrais éviter de re craquer j'ai l'impression de manquer de volonté

Es ce que sais dure d'arrêter quand ont fumé que 4 cigarettes par jour

Bonjour, Par le passé il m'est arrivé de ne pas fumer pendant plusieurs semaines et suite à une journée avec des amis fumeurs j'ai recommencé. Depuis il m'est difficile de m'en passer, surtout au travail. Comment puis-je définir une date pour arrêter ? Cordialement.

Bonjour, j'ai décidé d'arrêter de fumer il y a 10 jours mais malheureusement je craque. En faite mon soucis c'est que je taxe des collègues ou des amis. D'ailleurs ils ont tellement l'habitude qui me l'offre avant même que je la demande. Du coup j'arrive pas à résister... Comment faire ? Cordialement Émeline