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Bonjour Il y a-t-il un substitut naturel à la cigarette ou une astuce pour combler le manque ? C'est surtout le geste qui va me manquer. Cordialement Tristan

Bonjour, je suis en difficulté pour arrêter de fumer car je suis capable de passer plusieurs jour sans fumer , mais je ne peu pas m’empêcher De fumer quand je suis en société, même si la personne en face de moi et non fumeuse.

La colère, la rancune, l'énervement, ne plus rien supporté dans dans certaine situation, manque de motivation, mais une très grande envie pour d' arrêter de fume'. Avoir mis un patch 21 et envie forte de fumée, enlevé le patch et fumé 1/2 heure après, Ne pas pouvoir prendre gommes ou ou des cachets à succès suite à une hernie natale pour

Bonjour, j’ai déjà essayé les patchs mais même les moins dosés me provoquent des maux de tête. Que puis-je prendre d’autre?

Bonjour, J’ai commencé à fumer à l’âge de 15 ans, quelques cigarette au début puis en moyenne entre 15 cigarette et un paquet par jour pendant 20 ans. Évoquer ce chiffre me dresse les poils ! 20 ans ! J’ai arrêté de fumer il y a un peu moins de 3 mois et je le vis plutôt bien avec comme aide la cigarette électronique. Mais j’ai une grande inquiétude dans un coin de la tête : le cancer du poumon. Je me dis qu’après 20 ans de tabac il se pourrait que j’en ai déjà un, peut être encore silencieux. Ma question est la suivante, compte tenu de mon jeune âge mais de mes années de tabagisme ai je beaucoup de risque d’être déjà atteinte ? Il y a t il des signes réellement évocateur de ce cancer ? Je sais que je pourrai chercher sur Internet mais on y trouve tout et son contraire. Vous remerciant de m’avoir lue

Bonjour, je fais un régime (qui s’apparente plus à un rééquilibrage alimentaire) depuis le mois de janvier. A ce jour j’ai perdu 9kilos. Seulement depuis que j’ai arrêté de fumer (il y a 5 semaines), je n’arrive plus à perdre de poids et j’ai même pris 1kilo (je suis en surpoids) Je fais attention à ce que je mange, je ne fais pas d’écart, je fais entre 30 et 45 min de sport tous les jours. Est ce que le fait que je ne perde plus de poids et l’arret De la cigarette pourrait être lié? Merci d’avance de me répondre. Je fais beaucoup d’effort pour perdre du poids et arrêter de fumer et c’est excrément dur quand on ne voit pas de résultat

Bonjour, je suis enceinte de 5 mois et depuis quelques jours quand je fume j’ai des tremblements, des nausées, engourdissement des membres. Est ce dû à la nicotine ? J’aimerais arrêter définitivement pour le bien être de mon bébé, mais je ne sais pas comment faire pour éviter les effets de manque, comment m’occuper lorsque j’ai envie de fumer. Bonne journée et merci par avance de votre réponse

Bonjour, j’aimerai savoir si les palpitations que je ressens peuvent être en lien avec l’arret du tabac? J’arrete sans aide et j’aimerai savoir combien de temps environ je risque de ressentir le manque et être tendue? Merci d’avance, Cordialement

Hier, lors d'un apéritif et avec le faite que ma première fille de 7 ans soit partie en vacances avec les parents et qu'elle me manques beaucoup j'ai craqué et donc j'ai du me voir reprendre une cigarette que je regrette énormément ce matin... comment ne pas culpabiliser ???

Je vais subir une greffe de cheveux mardi et je voulais savoir pour la cicatrisation si je pouvais prendre des patchs de nicotine ? Cordialement