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Comment aretter de Fumer progressivement car ma copine fumme et moi je veut aretter mai c est compliquer j'aimerai avoir des technique pour aretter et me donner un objectif

Bonjour, Cela fait maintenant 6 jours que j'ai stoppé net la cigarette. (J'étais à 1 paquet par jour depuis une dizaine d'années) Je viens vers vous pour avoir quelques renseignements. En effet depuis que j'ai stoppé, j'ai quelques effets secondaire qui m’inquiète un peu. Premièrement j'ai eu la nausée + vomissements pendant 3-4 jours, mais cela semble s’être considérablement réduit ! Ensuite j'ai comme un pression dans la poitrine + du mal à respirer ! Je voulais surtout savoir pendant combien de temps je risque d'avoir ces effets ? Et à partir de quand dois-je aller voir un médecin si cela persiste ? En vous remerciant.

Bonjour, j’ai commencé à courir pour me défouler et pour maigrir mais je suis vraiment essouffler, j’arrive pas à tenir longtemps. J’aimerais savoir si j’arrête de fumer au bout de combien de temps je commencerais à ravoir du souffle ? J’aimerais également savoir si les dents redeviennent blanches Merci

Bonjour, j'ai 14ans et je fume depuis 3,4 mois et tous les jours depuis 1mois. Ma consommation peut varier entre 2 voir 10 par jour lorsque je suis dehors avec des amis. Mes parents ne le savent pas et ne doivent surtout pas l'apprendre, mais ma mère va peut être prendre rendez-vous chez un pneumologue pour s'assurer que mon asthme ne se présente que pendant mon activité physique. Au bout de combien de temps on ne détecte plus le tabac dans les poumons ? Je ne sais pas si j'ai bien employé les bons termes mais j'espère que vous aurez compris et que vous pourrez m'aider.

Bonjour, j'ai fumé ma dernière cigarette le 5 septembre à 14h je mets des patch 15mg et je prends 5 pastilles 1,5mg par jour (prescrit par un tabacologue il y a un an). Quelles sont les étapes de se rages ?

Bonjour je voulais savoir si il vaut mieux arrêter de fumer brusquement ou plutôt en ralentissant d'abord ? Merci

bonjour je suis enceinte mais super stressée je fume toujours je ne sais plus comment faire.

J ai eu problème de santé 2 opérations enlevant d une partie du lobe supérieur et tumeur cancereuse et la réapparaissent des nodules depoli sur partie inférieur j avais totalement arrêté et du au stress problème ect... J ai recommencé un peu et je m en veux beaucoup

Bonjour, J'ai 14 ans et j'ai commencer a fumer vers novembre 2019 et j'ai arreter au debut du confinement (5mois d'arret) et depuis 1 semaine je fait une rechute. Je fume pas tout les jours mais je fume. J'ai peur de avoir le cancer du poumon. J'essaie de me ressurer sur des sites mais aucun parle de cancer du poumon a 14 ans. Depuis que j'ai rechutés ma gorge me gratte. Et des fois j'ai des douleur au niveau de la cage thoracique. J'ai vraimenet peur de l'avoir. Merci de votre reponse !

Bonjour.je mange équilibré. je ne pourrai pas faire de sport. Comment faire pour perdre mes 7 derniers kilos tout en arrêtant de fumer? Merci.