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Bonjour, J'ai arrêté de fumer il y a bientôt huit ans, grâce aux patchs et sans trop de difficulté bien que je m'évalue comme ayant été une "grosse fumeuse" avec un bon paquet par jour. La cigarette électronique existait certainement à l'époque mais n'était pas si répandue, sinon, pour sûr, j'aurais été vapoteuse... Aujourd'hui, je vis une période de "lâcher prise" et j'ai des envies de fumer en lien avec la détente. Pas tant en période de stress, où j'estime plutôt bien gérer l'instant. L'été arrive avec ses apéros et parfois j'ai envie d'y associer un sas de "petite fumeuse". Mais je n'ai pas envie de puer ou d'avoir la gorge en feu, et encore moins de me recréer une dépendance à la nicotine. Et j'ai pensé à vapoter (sans nicotine du coup). J'ai un peu l'impression en vous expliquant tout ça que je viens demander une sorte d'autorisation, en fait j'ai plutôt besoin d'un avis, de savoir s'il est commun de "reprendre" après un arrêt de cigarette en optant pour la vapoteuse... merci

Combien une cigarette contient de nicotine ? Et combien en assimile t’on ? Combien de dosages de nicotine différents peut on trouver avec les patchs . Merci

Je trouve que j'ai arrêté assez facilement et ça m'inquiète...j'ai la cigarette électronique. ..a partir de quelle durée cela devient difficile...cordialement

Bonjour,j ai essayé plusieurs fois d arrêter ses derniers temps,j ai tenu une semaine sans fumer,et puis je craque,je rachète un paquet et me remet à fumer régulièrement. J ai diminué sauf quand je bois de l alcool,j enchaîne les cigarettes. Il faudrait que je ne boive pas non plus?!

Comment gérer l'ennui ? Lors d'un arrêt de tabac ?

Bonjour , J'aimerais savoir combien de temp la drogue (cannabis ,shit) reste dans le sang .

Bonjour Je passe par moment super stressée qui dure un instant Que faire Cordialement

Bonjour, Pensez-vous que la cigarette électronique est un bon moyen pour arrêter de fumer? Ce serait une étape pour bien sûr arrêter définitivement, que ce soit la cigarette ou la cigarette électronique. Merci pour votre retour

J ai fumé 1 cigarette samedi soir en soirée. Rien depuis. Je suis dégoûtée car j airai très bien pu m en passer. J ai peur de craquer des que je suis en soirée . Que faire?

Bonjour cela fait 45 jours que j'ai arrêté de fumer. Ma toux avait diminué et je me sentais mieux mais j'ai de nouveau un gros rhume et une toux irritante. Est-ce normal? Et pour combien de temps encore peut-on être confronté à cette toux? Merci