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Bonjour, à 49 ans je me suis enfin décidé à arrêter de fumer après 35 ans de tabagie Lourde et après 12 jours d'arrêt je peux vous dire que je suis fier de moi ! Je me suis mis à vapoter ce qui me convient parfaitement avec 6 mg de nicotine. J'ai un peu de mal à me rendre compte si c'est beaucoup ou pas et selon votre expertise, dans combien de temps je pourrais diminuer, puis arrêter définitivement. Merci pour votre aide et bon courage à tous ceux qui arrête de fumer

Je suis asthmatique et je souhaiterais arrêter la cigarette car je tousse a cause de ça. Je ne tousse pas a cause du cannabis en revanche. Comment arrêtez le tabac ET le cannabis ? Quels sont les méthodes de substitution.

Bonjour , j’ai arrêté de fumer des cigarettes il y a 4 ans, j’ai fumé la cigarette électronique pendant 3 ans et depuis 1 an je suis dépendante des pastilles de nicotine (plus d’une plaquette de 12 dosées à 1,5 mg par jour) j’ai pris 10kilos que je n’arrive pas à perdre . Fait il que j’essaie le patch , et dose à combien? Merci

Bonjour j'ai arrêté de fumer depuis 8 jours je m aide avec des gomme et pastille et vapo j aimerais savoir pourquoi mon corps tremble j ai pas l impression d avoir envie de fumer

Bonjour, Je suis actuellement en phase de diminution de ma consommation de tabac.J'ai commencé hier en ne fumant qu'une cigarette toutes les deux heures soit neuf cigarettes par jours ,avant de commencer je fumais un paquet par jour voir un peu plus. Ma question est la suivante : combien de temps mon organisme va t-il mettre pour s'habituer naturellement à cette diminution ? (Sans que j'ai besoin d'y penser)

Bonjour, ça fait maintenant 1 mois et demi que j'ai arrêté la cigarette et je crache des glaires noires et marrons Est-ce normal ? Par avance, merci.

Bonjour J ai arrêté de fumer avec la cigarette électronique il y a 3 semaines. Par contre je n arrive pas à eliminer mes 2 cigarettes du matin .... je ne sais pas comment faire... de 30 cigarettes à la journée j en suis donc à 2. J ai du liquide à 12mg de nicotine dans ma e cigarette. Merci.

Bonsoir je devais être rappeler à 17h30 mais je pense que je n'aurais pas d'appel alors voilà ma question j'ai arrêté de fumer hier matin après 22 ans de tabac sans arrêt et une consommation avant l'arrêt d'un paquet et demi par jour. Ma question est : est ce que c'est normal que j'ai des vertiges, des nausées, un oeil qui saute sans cesse et surtout comment y remédier parce que aujourd'hui impossible de travailler je ne tenais pas debout. Autre info j'ai une cigarette électronique avec un produit à 18 mg de nicotine. Merci de me répondre. Sandra

Bonjour, j’ai réussi à arrêter de fumer pendant 5 jours. Rien à changer à ma vie à part que ma respiration s’améliorait.. J’ai repris il y a 8jours et je me sens vraiment coupable .... Je veux vraiment arrêter de fumer mais c’est très compliqué... Pouvez vous m’aider ?

J'ai déjà du poids à perdre et la je mange trop comment ne pas regrossir