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Bonjour Jai arrêter la cigarette depuis plus de 1 mois et ça fait 2 semaine que jai mal a la gorge c'est normal? merci

Bonjour, Depuis le lendemain de mon arrêt du tabac, j ai par moment des douleurs qui dur pas plus de 10 seconde à la tête mais récurent dans la journée, est ce en lien ? J'ai un sommeil très très mouvementé aussi ? J ai un patch de 14mg que je met le matin à 6h et je retire à 20h30 heure du coucher (patch de 16h)

Bonjour Cela va bientôt faire 5 mois que j'ai arrêter de fumer je ne comprends pas pourquoi avoir toujours cette envie de cigarette. Pourriez-vous m'aider svp?

Bonjour, Je suis entrain de parcourir votre site, j'ai lu les témoignages. Dommage car en fait je ne trouve pas d'avis sur certaines méthodes qui existent. Grosse fumeuse, je suis dans l'obligation d'arrêter impérativement la cigarette. J'ai pris rv auprès d'une personne qui pratique la méthode au laser dans l'oreille. Pouvez-vous m'en dire un peu plus s'il vous plait? (la volonté, les patchs, les chewingums, les visites dans un centre de tabacologie n'ont pas marché sur moi). Alors que faire? Tenter cette méthode? Merci beaucoup pour votre réponse. Brigitte

Bonjour, depuis 2 jours je ne mets plus de patchs , j ai oublié, mais je ressens aujourd'hui de la fatigue Bcp de tristesse et l'envie de fumer plus présente, mais supportable, que me conseillez vous ? Car en 4 jours je pense qu il n'y a plus de nicotine dans le sang, merci d'avance pour votre réponse. Cordialement

Bonjour cher monsieur ou Cher madame j'ai 15 ans j'ai commencé à fumé a l âge de 12 ans je voulais savoir s'il y a un risque que j'ai attrapé le cancer

Bonjour depuis hier je suis passé des patch 14mg a 7mg et j ai des vertiges. Est ce normal? À partir de quand dois je m inquiéter?..

Bonjour, J'ai arrêté de fumer il y a plus de 23 jours maintenant à l'aide d'un substitut de nicotine. Je fumais une 15aine de cigarettes par jour depuis près de 15 ans. A ma surprise, tout s'est déroulé plutôt facilement. Je n'ai pas eu de réels problèmes liés directement à la cigarette (je n'ai pas eu de pulsions incontrôlables de fumer, mon sommeil reste bon, je n'ai pas pris énormément de poids...). Par contre je deviens très irritable sur des sujets sans importance. La moindre contrariété m'énerve ou me fais pleurer de façon très démesurée. Ces "crises" sont ingérables à un point ou je pense qu'il serait favorable de reprendre la cigarette pour ne pas complètement épuiser mon entourage. Étrangement, lors de ces crises, je ne relie pas directement le souci à la cigarette et je n'ai pas particulièrement envie de fumer pour me calmer, mais elles sont apparues dans les quelques jours après l'arrêt de la cigarette et je suis convaincue du lien entre les 2. Qu'est-ce que je peux faire pour stabiliser mes émotions lors de ces crises ? J'ai essayé le sport, me concentrer sur autre chose, d'en discuter et rien ne marche, sauf le substitut de nicotine (qui fonctionne après quelques heures seulement). Mercu d'avance pour votre aide.

quel dosage dois-je choisir pour compenser la consommation de 20 cigarettes par jour?

Bonjour, Mes 5 premiers moi on été plutôt facile ... aujourd'hui à 2 semaines de mon sixième mois. Je me rend compte que certains symptômes comme la faim ... sont juste une façon de me voiler la face mais si je réfléchi bien ce n'est pas de la faim mais une envie de fumer. Je n'arrête pas de manger je ne sais pas quoi faire... aidez moi svp. Merci cordialement